Trápi vás nadúvanie, zápchy či plynatosť? Vyskúšajte týchto 11 trikov pre zdravé brucho!
8. Pohlaďte domáceho maznáčika
Výskum zistil, že majitelia domácich zvierat majú zdravší a rozmanitejší črevný mikrobióm ako tí, ktorí domáce zvieratá nemajú. "Psy vystavujú ľudí množstvu mikroskopických organizmov, z ktorých mnohé robia zázraky pre naše črevá a imunitu,“ vysvetľuje doktorka Caitlin Hallová.
Nevlastníte zvieratko? Skúste pár minút hladiť aj napríklad kamarátovho psa, mikróbom v ich srsti budete vystavení taktiež.
