Skoncujte s nadúvaním! 11 prekvapivých spôsobov, ako ho poraziť a posilniť svoje črevá

Nadúvanie vie byť veľmi nepríjemná záležitosť. (ilustračné foto)

Zdroj: Getty/bymuratdeniz

Trápi vás nadúvanie, zápchy či plynatosť? Vyskúšajte týchto 11 trikov pre zdravé brucho!

10. Vyhnite sa vode počas jedenia

Pitie vody pred a po jedle je v poriadku, no počas jedenia sa jej určite vyhýbajte, pretože môže spomaliť trávenie. Keď už vodu po aj pred jedlom pijete, dbajte na to, aby bola izbovej teploty. "Ľad šokuje vaše črevá, čo spôsobí ich stiahnutie a spomalenie trávenia," vysvetľuje Nazarethová.

späť

pokračovanie

Viac k téme:

Diskusia /

Autor: © Nový Čas

Máte tip? Dajte nám vedieť mailom alebo na 0918 620 001 Máte tip? Dajte nám vedieť Máte tip?

Nahlásiť chybu

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk