Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
nedeľa 17. 2.
Miloslava
0°C  Hmla  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
03.09.2018, 12:00 | Správy | Servis

Ako vychystať dieťa do školy? Poradíme vám s výberom správnej tašky či prezuviek

Bezstarostné chvíle plné zábavy a oddychu sú za nami a opäť nastupujú povinnosti. Asi 684-tisíc žiakov a študentov dnes po dvoch mesiacoch prázdnin zasadne do školských lavíc a ponorí sa do vyučovania.

Okrem toho, či si dieťa plní školské povinnosti, je dôležité aj to, akú má tašku, prezuvky, či čo má na desiatu. Čo je pre vášho potomka najlepšie?Nesprávna aktovka či obuv môže dieťaťu spôsobiť zdravotné problémy. „Nadmerná záťaž z tašky zvyšuje riziko chybného držania tela a vzniku skoliózy. Ak sa nelieči včas, môže sa chrbtica poškodiť tak, že sa v dospelom veku už nebude dať napraviť,“ tvrdí vedúca odboru hygieny detí a mládeže Úradu verejného zdravotníctva SR Jana Hamade.

Pozornosť by ste mali venovať aj výberu potravín a nápojov pri príprave desiatej. Len kvalitná strava dokáže telu dodať optimálne množstvo výživných látok a vitamínov. Z minerálnych látok je pre vyvíjajúci sa organizmus najvýznamnejší vápnik, ktorého zdrojom je najmä mlieko, mliečne výrobky, syry a jogurty, preto v rámci pestrosti stravy by mali rodičia zaradiť na desiatu aj mlieko a mliečne výrobky. „Z mliečnych výrobkov sú veľmi hodnotné probiotické a acidofilné výrobky,“ pokračuje Jana Hamade.

Prváčka Ninka je pripravená

Malá Ninka (6) sa už do prvej triedy na Spojenej škole de La Salle v bratislavskej Rači teší. „Výbavu nakupujeme postupne už od jari. Začali sme školskou taškou a peračníkom na internete. Neskôr to bol box na desiatu, prezúvky, zošity, perá a ceruzky v bežných obchodoch a papiernictvách,“ povedala nám jej mamička Eva Miklánková. Na výbavu malej prváčky minuli rodičia doteraz okolo 145 eur. Výdavky ešte čakajú v súvislosti s novými inštrukciami od pedagógov po prvom dni v škole a po rodičovskom združení, ďalšie sa týkajú poplatkov za vybrané športové a záujmové krúžky.

Rodičia by mali Otvoriť galériu

Učebnice sú zabezpečené na 58 %

Dnes sa do vyučovania zapojí takmer 485-tisíc žiakov základných škôl a viac ako 199-tisíc študentov stredných škôl. „Do školských lavíc zasadne aj zhruba 56 700 prváčikov,“ informuje hovorkyňa ministerstva školstva Ria Feik Achbergerová. Ani tentoraz na mnohých školách nemajú všetky učebnice. Z 2,6 milióna učebníc, ktoré učitelia požadujú, je pripravených zhruba 1,5 milióna. To predstavuje 58-percentnú mieru zabezpečenia.

 

Zdravá a pestrá desiata

  • pre detský vek je typická potreba tzv. rýchlych kalórií
  • sladené nápoje obsahujú priveľa jednoduchých cukrov a zbytočne zvyšujú príjem energie, čo vedie k vzniku obezity
  • pribúda detí s rôznymi intoleranciami, najčastejšie na laktózu

Ako na to

Kvalitnú desiatu by malo tvoriť celozrnné pečivo, nátierka alebo syr, zelenina a ovocie a nesladený nápoj. Denná porcia cukru v jedle by nemala byť väčšia ako 50 g, uprednostnite sladké pečivo, príp. sušienky, sušené ovocie a cereálne sladké tyčinky. Sladené nápoje sú úplne nevhodné.

 

Ideálne prezuvky

  • detská noha je extrémne citlivá na škodlivé vonkajšie vplyvy
  • nesprávna obuv môže spôsobiť rôzne deformity, trvalé poškodenie kostry chodidla i skoliózu

Ako na to

Zvoľte prezuvky z prírodných materiálov (prírodné usne, textil). Sú mäkké, priedušné, absorbujú zvýšenú fyziologickú vlhkosť, prispôsobia sa tvaru chodidla. Pre najmenších je najvhodnejšia nízka členková obuv z čo najľahších materiálov.

 

Umývaním rúk proti infekcii

  • dieťa je náchylnejšie na ochorenia, imunita sa vyvíja
  • iba opláchnutie pod teplou vodou nestačí, musí použiť veľa mydla
  • neumyté ruky umožňujú šírenie mnohých infekčných chorôb

Ako na to

Dieťa nesmie vynechať žiadnu časť dlane, chrbát rúk, priestor medzi prstami ani pod nechtami. Potom by malo použiť jednorazovú utierku alebo čistý uterák. Ruky si treba umyť po príchode do školy i po návrate domov.

 

Vši idú aj na čisté deti

  • vši sa vždy prenášajú kontaktom
  • zdrojom nákazy je zavšivavené dieťa
  • riziko výskytu stúpa s príchodom jesene a zimy

Ako na to

Jediným účinným opatrením je včasné a dôkladné ošetrenie vlasov dezinsekčným prostriedkom, a to u všetkých žiakov a členov ich rodín súčasne.

Správna taška

● najmä najmenší školáci majú často oveľa ťažšie tašky, ako je vzhľadom na ich vek vhodné

● nadmerná záťaž zvyšuje riziko chybného držania tela a vzniku skoliózy

● ak sa nelieči včas, chrbtica sa môže poškodiť natrvalo

● Pri výbere školskej tašky treba zohľadniť predovšetkým hmotnosť dieťaťa. Odporúčané maximálne hmotnosti aktoviek predstavujú zhruba 10 % hmotnosti dieťaťa daného veku.

Ako na to

Pri výbere školskej tašky treba zohľadniť predovšetkým hmotnosť dieťaťa. Odporúčané maximálne hmotnosti aktoviek predstavujú zhruba 10 % hmotnosti dieťaťa daného veku.

Koľko má vážiť

Ročník - Max. hmotnosť

1. a 2. - 2,5 kg

3. a 4. - 3,5 kg

5. a 6. - 4,5 kg

7. - 9. - 5 kg

Aj tvar aj popruhy sú dôležité

Jana Hamade, Úrad verejného zdravotníctva

Overte si, či taška má certifikát a či je vyrobená zo zdraviu vyhovujúcich materiálov. Ideálne je, ak je čo najľahšia, ak kopíruje prirodzený tvar chrbtice a zaisťuje dieťaťu stabilitu. Všímajte si aj popruhy, nesmú byť veľmi úzke a majú byť nastavené tak, aby chrbát neťahali. Dieťa má tašku stále nosiť na oboch pleciach, nie iba na jednom.

 

Novinky pre žiakov osemročných hymnázií

Obmedzený počet

Počet žiakov 1. ročníka osemročných gymnázií už nemôže prevýšiť 5 % z celkového počtu rovnako starých študentov na Slovensku. Bratislavský kraj má výnimku, teraz môže na gymnáziá nastúpiť až 10 % populačného ročníka.

Testovanie s deviatakmi

Na celoslovenskom testovaní deviatakov sa po novom zúčastnia aj žiaci 4. ročníka osemročných gymnázií. Testovanie bude 3. a 4. apríla 2019.

Koľko je žiakov?

Základná 

Počet škôl: 2 000

Počet žiakov: 485 000

Stredná

Počet škôl: 700

Počet žiakov: 199 000

Spolu

Počet škôl: 2 700

Počet žiakov: 684 000

 

Kedy budú prázdniny

Jesenné: 31. 10. – 2. 11. 2018

Vianočné: 23. 12. 2018 – 7. 1. 2019

Polročné: 1. 2. 2019

Jarné:

Prešovský a Košický kraj: 18. – 22. 2. 2019

Bratislavský, Trnavský a Nitriansky kraj: 25. 2. – 1. 3. 2019

Trenčiansky, Žilinský a Banskobystrický kraj:  4. – 8. 3. 2018

Veľkonočné: 18. – 23. 4. 2019

Letné: 1. 7. – 31. 8. 2019

Diskusia / 1
Autor: Jozef Čavojec, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Súvisiace články:
Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Simulované voľby stredoškolákov: Koho by volili za prezidenta mladí? Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 42 min
V čom spočíva magická sila smartfónov? Aktuality.sk
Kúsok plastu a elektronických súčiastok necháme zasahovať do našich životov viac, než je pre nás zdravé. Polovica dospelých ľudí si napriek tomu nedokáže bez smartfónu predstaviť život. Môže za to evolúcia?
pred 52 min
Dokonalý liek na rakovinu? Nie je to také jednoduché Aktuality.sk
Z Izraela prišli odvážne tvrdenia o liečbe rakoviny. Čo si o nich myslí odborník zo Slovenska?
00:02
Mladomanželské pôžičky sú späť. Oproti socializmu majú zásadnú nevýhodu Aktuality.sk
Celé obývačkové steny, kuchynské linky, spotrebiče. Mladomanželské pôžičky mnohým mladým párom poskytli v socializme možnosť osamostatniť sa. Retro pôžičky sú dnes späť. Viacerí ekonómovia však krútia hlavou.
Najviac chorých
Chrípková epidémia zúri, najviac chorých je medzi deťmi: Kedy máte nárok na OČR-ku?
Patrik Pollák.
Adrenalín na zamrznutom jazere: Takto v zime trénuje slovenský windsurfer
Venezuelský
Humanitárna pomoc pre Venezuelu: Opozičný líder vyzýva na demonštrácie
(ilustračné foto)
Bezplatnú mediačnú službu v Prešove využíva stále viac ľudí: Do projektu zapojili aj študentov
Ľubomír Višňovský.
Chvála na adresu Vlhovej od Višňovského: Peťa je naše zlatíčko
Ivan Štefanec
KDH bude v eurovoľbách obhajovať dva mandáty: Lídrom je Ivan Štefanec
Foto
Na východe Slovenska sa vykoľajil nákladný vlak: Železničná doprava je prerušená
(ilustračné foto).
V okrese Prešov horel rodinný dom: Pri požiari sa intoxikovala jedna osoba
Juraj Kucka
Foto
Kucka si otvoril strelecký účet v Taliansku: Parme to na víťazstvo nestačilo
(ilustračné foto).
V Trnavskom kraji útočí chrípka: Ochorenia sú na úrovni lokálnych epidémií
Rakúsky kancelár
Rakúsky kancelár Sebastian Kurz pred cestou do USA: Trumpova politika je v niektorých prípadoch veľmi úspešná
Serena
Foto
Serena dráždi svojím pozadím: Na takúto fotku treba veľa odvahy