Zaujíma vás, ako dlho pobudnete na tomto svete? Zistiť vám to pomôžu jednoduché testy, ktoré môžete vykonať z pohodlia vášho domova.
2. Posaďte sa a vstaňte
Skúšali ste si viackrát po sebe sadnúť a následne vstať? Ide o ďalší dôležitý test, ktorý naznačuje, ako starnete. "Vstávanie s vlastnou pomocou je dobrým ukazovateľom sily, pohyblivosti a stability," uviedol Clark. Ak nie ste schopní dokončiť opakovanie, naznačuje to problém.
Obtiažnosť môžete znížiť pomocou kolena alebo použitím jednej ruky. Tento cvik sa počas satrnutia robí čoraz ťažsie, ale dá sa mu predchádzať pravidelným opakovaním.
