Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.05.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

Trápi vás zlatá žila? Tipy ako poraziť hemoroidy: Toto pomôže uľaviť od ťažkostí

Trápia vás hemoroidy? Rozhodne nie ste v menšine! Hemoroidálne ochorenie, ľudovo nazývané zlatá žila, je na Slovensku veľmi rozšírené.

Výsledky nedávneho prieskumu ukazujú, že za posledných dvanásť mesiacov týmto ochorením trpela dokonca až jedna tretina slovenskej populácie! Toto ochorenie si nevyberá - postihuje dospelých ľudí bez ohľadu na ich vek či pohlavie.

Hemoroidy (cievne pletence) sú prirodzenou súčasťou ľudského tela. Nachádzajú sa v análnej oblasti a okrem iného napomáhajú aj udržanie stolice, a to tak, že majú doplňujúcu tesniacu funkciu k análnemu zvieraču. Problém nastáva, keď opuchnú a zapália sa. „K vzniku hemoroidov môže prispievať nezdravý životný štýl - viac ako polovica ľudí s hemoroidmi alebo ich príznakmi má podľa dát sedavé zamestnanie či nadváhu a pravidelne športuje iba každý tretí pacient,“ vysvetľuje Božena Pekárková, odborníčka MZ SR pre gastroenterológiu.

Mladšie ženy pripisujú vznik ochorenia vo vyššej miere tehotenstvu a ľudia nad 55 rokov zas vysokému krvnému tlaku. Hemoroidálne ochorenie je chronické a v podstate sa nedá vyliečiť. Dajú sa však predlžovať obdobia pokoja a možno zmierňovať silu tzv. atakov.

Ako predchádzať ich vzniku

Strava

Dbajte na príjem potravín bohatých na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny a strukoviny. Vyhýbajte sa príliš veľkým množstvám pikantných potravín, alkoholu a kofeínu, ktoré dráždia tráviaci trakt.

 

Voda

Pitie dostatku vody pomáha udržiavať stolicu mäkkú, čím sa znižuje riziko zápchy.

 

Fyzická aktivita

Cvičenie podporuje zdravý krvný obeh, čo môže zabrániť tvorbe hemoroidov.

 

Správne hygienické návyky

Po návšteve toalety sa očistite jemným umývaním vodou alebo vlhčenými utierkami.

Sedenie

Snažte sa vyhýbať dlhému sedeniu. Ak je to možné, pravidelne sa prechádzajte.

 

Vankúš na sedenie

Pri dlhšom sedení môže pomôcť vankúš, pretože zmierni tlak na análnu oblasť.

 

Zdvíhanie ťažkých predmetov

Môže zvyšovať tlak v oblasti panvovej oblasti, čo môže mať za následok tvorbu hemoroidov.

Čo pomôže uľaviť od bolesti si prečítajte na druhej strane 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Na snímke minister vnútra SR Matúš Šutaj Eštok (Hlas-SD).
Šutaj Eštok otvorene o 14. balíku sankcií EÚ voči Rusku: Ako z toho vyjde Slovensko?
Pavel Vízdal s ministrom zahraničia Jurajom Blanárom.
Zoznam nových veľvyslancov nekončí: Na Ukrajinu vyšleme TOHTO muža! Prioritou je...
Tereza sa stratila v nedeľu 23. júna
Foto
Polícia pátra po mladej Terezke (23): Odišla z domu a viac o sebe nedala vedieť! Na ulici ju neprehliadnete
Je to oficiálne: Do Slovana prichádza z KHL obrovská hviezda!
Tabuľa s nápisom na budove, v ktorej sídli Združenie miest a obcí Slovenska.
Samosprávy zažívajú kritický stav: Najhoršie na tom sú malé obce! Peniaze stále neprišli
Juraj Priputen s ministrom zahraničia Jurajom Blanárom (vpravo).
Slovensko má nového veľvyslanca vo Vatikáne: Budúci rok bude veľkou skúškou!
Male hand holding large, sharp, shiny kitchen knife. Isolated on dark background. Photo is taken with dslr camera indoors.
Muž ozbrojený nožom vtrhol do autobusu so školákmi: Desivé, čo nasledovalo
Magda sa viac na ponižovanie žien nebude prizerať
Foto
Veľkolepý návrat k herectvu Magdy Vášáryovej: Všetkým vyrazila dych!
Building is On Fire. Fireman is Going Upstairs. Open Flames are Seen on Stairs.
Kancelársku budovu zachvátili plamene, ľudia zostali uväznení: Hrozivé, čo robili zo zúfalstva!
Foto
Megaprestup bol takmer hotový: Lobotka sa dohodol s TÝMTO gigantom, no potom...
Michal v lesoch pri obci Sebedín-Bečov stretol medveďa.
FotoVáš Tip
Michal sa prechádzal v lese, zrazu zmeravel ako stĺp: Spoza stromu na neho číhala šelma! Jeho reakcia vás prekvapí
Polícia zastavila vodiča v Bratislave, mal pozitívny test na omamné látky.
VIDEO Policajná naháňačka v Bratislave! Keď vodič vyvrátil vrecká, nasledovalo prekvapenie