Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.05.2024 00:00 | PR články
PR článok

Zachovajte si pohodu počas cesty v lietadle: Toto vám pomôže prekonať economy class syndróm

Pravdepodobne ste už počuli o tzv. economy class syndróme, teda súvislosti medzi krvnými zrazeninami a cestovaním v lietadle. Aký vplyv môže mať tento problém na vaše budúce cestovateľské plány?

Čítajte ďalej a dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť o krvných zrazeninách, vašom riziku a tiež o tom, ako im predchádzať.

Čo je Economy class syndróm?

Economy class syndróm je termín používaný na označenie rôznych nepríjemností a zdravotných problémov, ktoré môžu vzniknúť počas dlhých letov. Medzi ne patrí vznik kŕčových žíl, opuchy nôh ako aj zvýšené riziko tvorby krvných zrazenín.

Žilová trombóza – čo to je?

Keď sa hovorí o vzniku krvných zrazených počas cestovania, ide väčšinou o konkrétnu formu, a to hlbokú žilovú trombózu (HŽT). Je to potenciálne život ohrozujúci stav, pri ktorom sa krvná zrazenina vytvára zväčša v niektorej z hlbokých žíl v dolnej končatine. Tieto zrazeniny sú nebezpečné najmä preto, že sa môžu odtrhnúť a dostať sa až do pľúc. Vtedy nastane stav známy ako pľúcna embólia.

Hlboká žilová trombóza môže byť bez príznakov, často ju ale sprevádza:

Opuch chodidla, členku alebo celej nohy, zväčša iba jednej
Kŕčovitá bolesť v lýtku
Silná bolesť chodidla alebo členku, ktorá sa ťažko popisuje
Škvrna na koži, ktorá je na dotyk teplejšia ako zvyšok pokožky

Príznaky hlbokej žilovej trombózy alebo pľúcnej embólie sa môžu vyskytnúť až niekoľko týždňov po danom lete. O príznakoch HŽT sme si povedali, pozrime sa na najbežnejšie príznaky pľúcnej embólie:

Závrat
Potenie
Bolesť na hrudníku, ktorá je pri kašľaní ešte silnejšia
Dýchavičnosť
Vykašliavanie krvi
Rýchly tep

Ako súvisí tvorba krvných zrazením s dlhými letmi?

Dlhodobé sedenie na stiesnených sedadlách lietadla môže viesť k spomaleniu krvného obehu, čo zvyšuje riziko vzniku hlbokej žilovej trombózy. K riziku tvorby prispieva aj dlhá nečinnosť, respektíve nehybnosť a tiež suchý vzduch v kabíne lietadla.

Otvoriť galériu
Zdroj: AdobeStock

Riziko vzniku krvnej zrazeniny sa ale medzi cestujúcimi veľmi líši. Rovnako na to vplýva aj dĺžka letu. Platí, že čím dlhší let, tým väčšie riziko trombu. Ak plánujete letieť lietadlom 8 a viac hodín a patríte k rizikovej skupine, mali by ste podniknúť preventívne opatrenia.

Kto patrí do rizikovej skupiny?

Preventívne opatrenia by nemali zanedbať ľudia nad 50 rokov, takisto ľudia s nadváhou či fajčiari. Medzi rizikové faktory patria aj kŕčové žily na nohách, genetické poruchy zrážanlivosti krvi, užívanie antikoncepčných tabletiek či tehotenstvo.

Môžem letieť lietadlom, keď už som mal krvnú zrazeninu?

Ak ste už v minulosti prekonali HŽT, poprípade sa vo vašej rodine krvné zrazeniny už vyskytli, neznamená to, že nikdy viac nemôžete sadnúť do lietadla. Je dobré, že si budete uvedomovať to, že patríte do rizikovej skupiny. Môžete sa poradiť so svojím lekárom alebo spraviť preventívne opatrenia.

Otvoriť galériu
Zdroj: AdobeStock

Medzi všeobecné odporúčania patria:

Zaobstarať si sedenie na sedadle, kde je únikový východ. Tieto sedadlá ponúkajú väčší priestor
Nosenie kompresných pančúch
Užívať výživový doplnok, ktorý očistí vašu krv od nadmerného množstva fibrínu
Počas letu praktizovať cviky na chodidlá a nohy
Viackrát počas letu sa postaviť a poprechádzať sa uličkou lietadla

Ak patríte do rizikovej skupiny pacientov, veľký pozor si dávajte aj na oblečenie, ktorí si počas letu zvolíte. Vyhnite sa obtiahnutým nohaviciam, najlepšie sú voľné vzdušné nohavice či tepláky. Taktiež seďte tak, aby ste nohy neprekrižovali jednu cez druhú. A na čo nezabúdajte, zostaňte hydratovaní a pred aj počas letu sa alkoholu vyhnite oblúkom.

Kompava priniesla revolučnú formulu – lahodný nápoj Venadom, ktorý pomáha zmierniť príznaky a riziká spojené s economy class syndrómom a prispieva k zachovaniu zdravých a elastických ciev. Obsahuje viaceré účinné látky:

- Mikronizovanú formu bioflavonoidov (diosmín a hesperidín) s maximálnou vstrebateľnosťou, ktoré prispievajú k priechodnosti ciev.
- Kolagén typu I, ktorý zabezpečuje elasticitu a pevnosť cievnej steny (prevencia vzniku kŕčových žíl).
- Bambusový extrakt, ktorý podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v organizme a prispieva k zachovaniu pružnosti ciev.
- L-arginín, ktorý zvyšuje prirodzenú produkciu NO v cievach.
- Enzým bromelaín, ktorý odstraňuje nežiadúce usadeniny na stenách ciev. 
- Extrakt zo zeleného čaju, ktorý udržiava normálnu hladinu cholesterolu v krvi.

Otvoriť galériu
Zdroj: AdobeStock

Prírodné látky ako silná ochrana pred vznikom krvných zrazenín

Vedci pri hľadaní prírodných prostriedkov, ktoré by pomohli pri hlbokej žilovej trombóze, definovali dve účinné zložky. Sú to kôra francúzskej morskej borovice, prírodný extrakt bohatý na polyfenol a nattokináza, enzým zo sójových bôbov fermentovaných baktériou Bacillus natto.

Otvoriť galériu
Zdroj: Kompava

Na prvom mieste je prevencia

Zdravý životný štýl, pravidelný pohyb, hydratácia organizmu a vyvážená strava sú u väčšiny ľudí zaručenou cestou k zdravému cievnemu systému. Samozrejme, niektoré rodinné diagnózy nevie ovplyvniť nikto z nás. V takom prípade je ale dôležité poznať svoj zdravotný stav a robiť všetko pre to, aby sme si ešte viac neuškodili.

Ako prevenciu pred vznikom krvných zrazenín nielen počas cestovania v lietadle odporúčame okrem Venadomu aj enzým Nattokináza. Nattokináza môže byť účinným prostriedkom pri prevencii vzniku economy class syndrómu vďaka svojej schopnosti rozkladať fibrín a zlepšovať cirkuláciu krvi. Tým sa znižuje riziko tvorby krvných zrazenín v dôsledku zahusťovania krvi a zároveň prispieva k zachovaniu zdravého toku krvi počas dlhých letov.

Otvoriť galériu
Zdroj: AdobeStock

Špeciálna zľava pre čitateľov

Teraz môžete získať produkty Nattokinase Plus a Venadom od spoločnosti Kompava so špeciálnou zľavou pre čitateľov. Stačí použiť kód 4N7A4B pri objednávke na www.kompava.sk. Plánujete dlhú cestu lietadlom alebo iba chcete podporiť zdravie srdcovo-cievneho systému? Doprajte svojmu telu účinnú prevenciu vo forme účinného enzýmu natokináza alebo výživu ciev vo forme lahodného nápoja ešte dnes za zvýhodnenú cenu. Nezabúdajte, že zdravé srdce = zdravý život.

Viac k téme:
Súvisiace články:
Autor: Pr článok

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Búrky sa dnes vyzúria najmä na strednom a východnom Slovensku. (Ilustračné foto)
Búrkové PEKLO na Slovensku: Bude to ešte HORŠIE! Vo viacerých obciach hrozí pohroma
Daniel bojuje s typom rakoviny, ktorý často postihuje mladých pacientov.
Danielovi dávajú lekári len 10% šancu na prežitie: Zúfalá mama bojuje s časom!
Man in prison hands of behind hold Steel cage jail bars. offender criminal locked in jail.
Študent Vladimir si takto budúcnosť nepredstavoval: Skončil za mrežami! Do akej šlamastiky sa dostal?
Slovenský hokejista Šimon Nemec a kanadský brankár Jordan Binnington.
FotoOnline
Kanada - Slovensko ONLINE: Postúpia naši do bojov o medaily?!
Hovorkyňa ruskej diplomacie Maria Zacharovová.
HROZBA pre EÚ? Rusko búcha po stole: Takéto konanie si vyžiada plnú odvetu!
V roku 2017 vyhrala celebritnú wimbledonskú tipovačku.
Zuzana Mauréry sa vrátila k milovanému športu: Podarí sa jej po rokoch opäť vyhrať?!
Papierové recepty patria do minulosti. Elektronický recept pomáha nielen pacientom, ale i lekárom.
Už 10 rokov využívame elektronické recepty: Poznáte všetky výhody?!
(ilustračná foto)
Vodiči, ZLÉ správy: Pripravte sa na dlhé obmedzenia! Týkajú sa tohto úseku
Primátor Matúš Vallo trvá na tom, že nové pracovné miesta priniesli skvalitnenie mestských služieb.
Vallo bude v Bratislave hostiť vzácnu návštevu: Sledujte, kto zavíta do hlavného mesta!
Pápežovým rozhodnutím sa otvára cesta k tomu, aby bol Carlo vyhlásený za prvého svätého z generácie mileniálov.
Foto
Pápež uznal zázrak „Božieho influencera“: Stane sa Carlo († 15) prvým svätým z tejto generácie?
POĽOVNÍCKA CHATA: Bödör starší (v ružovom) sa tu stretával s R. Ficom a R. Kaliňákom.
Kauza poľovníckej chaty: V prípade naďalej pokračuje trestné stíhanie pre tento prečin
ilustračné foto
Prekročili Rusi všetky hranice? Podnikli zarážajúci krok! Krajina žiada VYSVETLENIE