Odborníčka na výživu zostavila rebríček 12 potravín, ktoré napomáhajú k zhoršenému krvnému tlaku. Koľko z nich máte doma i vy?
5. Kofeín
Ľudia, ktorí pijú kávu alebo čaj s kofeínom, majú v skutočnosti nižšie riziko srdcových ochorení vrátane vysokého krvného tlaku. Avšak to neznamená, že nadmerné množstvo neškodí zdraviu. Účinky však trvajú len krátko. V poriadku by preto mali byť maximálne štyri šálky.
