Odborníčka na výživu zostavila rebríček 12 potravín, ktoré napomáhajú k zhoršenému krvnému tlaku. Koľko z nich máte doma i vy?
4. Spracované a balené potraviny
Tieto potraviny často obsahujú kombináciu najhorších páchateľov, akými sú soľ a cukor, čiže rafinované sacharidy. Rýchlemu občerstveniu síce občas podľahne každý, ale zdravé to určite nie je.
Pozor si preto dávajte aj na sendviče, cereálie, cereálne tyčinky, krekry či sušienky.
