Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.10.2022 09:00 | Prominenti | Domáci Prominenti

Dara Rolins vám navarí takú pochúťku, že sa budete zalizovať: Slzovka s tekvicou na jesenné večery

Speváčka Dara Rolins je známa nielen vďaka svojej hudbe. Je aj nadšenou a talentovanou kuchárkou, ktorá je autorkou mnohých chutných, a hlavne zdravých receptov. Keďže je sezóna tekvice, tak nám dnes prináša zaujímavú kombináciu tejto oranžovej jesennej pochúťky s málo známou bezlepkovou obilninou – slzovkou. Nájdete ju v predajniach so zdravou stravou.

Potrebujeme:
 

  • Tekvicu
  • 10 PL slzovky celej
  • 6 PL pohánky
  • 1 ČL červenej kari pasty
  • Plechovku kokosového mlieka
  • Himalájsku soľ
  • Koriander
  • Opražené sezamové semienka
  • Kokosový olej
     

Otvoriť galériu
Na tomto si určite pochutnáte.
Zdroj: Archív Dary Rolins

 

Postup:
 

Uvaríme si pohánku, ktorú pridáme ku všetkým surovinám až na konci. Slzovku vopred namočíme vo vode a po 45 minútach prepláchneme. Tekvicu olúpeme a nakrájame na kocky.

Na panvici s kokosovým olejom opečieme červenú kari pastu, pridáme tekvicu i slzovku a zalejeme kokosovým mliekom. Varíme 25 minút, kým slzovka nezmäkne. Pridáme pohánku a zamiešame. Zdobíme nasekaným či celým koriandrom so sezamom.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: red, © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Americký prezident Joe Biden.
Spojené štáty rozšírili balík sankcií: Týka sa to aj Slovenska! Tieto subjekty sú podozrivé z…
Americký minister zahraničných vecí Antony Blinken
Blinken žiada Hamas o jediné: Šanca na konečné zmiernenie utrpenia v Gaze?
Z výsledkov výskumu vyplýva, že nám pravdepodobne hrozí vymretie.
Ľudstvo čaká KATASTROFA nevídaných rozmerov: Z toho, čo má prísť, behá mráz po chrbte
Záchranári mali plné ruky práce (ilustračné foto).
Leteckí záchranári v pohotovosti: Lyžiara musel po škaredom páde ratovať vrtuľník
(ilustračná foto)
Medvedica zaútočila na hubára! Zahnala sa po ňom a... Našli ho v takomto stave
Štyria hráči spod Tatier majú podpísané jednocestné zmluvy: Erik Černák (Tampa Bay Lightning), Martin Fehérváry (Washington Capitals), Adam Ružička (Calgary Flames) a Tomáš Tatar (Colorado Avalanche).
Adam Ružička má nového agenta: Pridá sa k Slovákom v Rusku? TIETO kluby sú v hre!
Pri prevrátení vlečky ťahanej traktorom sa  zranilo 30 ľudí.
Vlečka ťahaná traktorom sa prevrátila: Zranilo sa viacero mladíkov, niektorí vážne
Police in hi-visibility jackets policing crowd control
Hrôza na škole! Násťročný mladík chcel vraždiť: Sila, čo malo byť útočnou zbraňou
(ilustračné foto)
Polícia má na stole poburujúci prípad: Zlodeji okradli seniorov o desaťtisíce eur! Bezočivé, ako k tomu došlo
Mislav Rosandič.
Foto
Agent prezradil novinky o Rosandičovi: Je spokojný so životom v Rusku a bude pokračovať v KHL!
Princ Harry a William
William nedovolí, aby sa Harry k chorej Kate priblížil: To, čo jej urobil, bratovi NEODPUSTÍ!
dangerous infectious insect mite crawls on the skin of the fingers of the human hand to suck the blood
Kliešťová sezóna je v plnom prúde: Čo robiť, ak si jedného nájdete na pokožke? Zlý postup môže mať fatálne následky