Streda 17. 8.
Milica
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.06.2022 18:30 | Správy | Zahraničné správy

V týchto prípadoch je to naozaj zlé: 7 príznakov dehydratácie, ktoré by ste nemali ignorovať

Vlna horúčav je tu a mnohí z nás sa bezútešne snažia schladiť. Hoci možno máte ventilátor, je dôležité, aby ste sa vyhli dehydratácii. Meteorológovia predpokladajú, že situácia bude ešte horšia.

Podľa Hussaina Abdeha, farmaceuta z Medicine Direct, by sme nemali ignorovať príznaky dehydratácie. Je sedem príznakov, na ktoré si treba dať pozor. “Príznaky dehydratácie zahŕňajú nadmerný smäd, bolesť hlavy či únavu. Váš moč bude tmavožltej farby a možno sa vám bude točiť hlava. V takomto prípade navštívte doktora,” uviedol lekárnik Abdeh. “Majte so sebou fľašu s vodou a dávajte si pravidelné dúšky. Vyhnite sa alkoholickým nápojom. Mali by ste vypiť šesť až osem pohárov vody denne,” dodal. Pitný režim je v horúcom počasí základ. “Napite sa vody krátko po zobudení a pite veľa vody počas celého dňa. Noste so sebou fľašu a vyhnite sa alkoholu, ktorý vás môže dehydratovať,” povedal ďalší farmaceut Marc Donovan.

Pri dehydratácii sledujte tieto príznaky: nadmerný smäd, bolesť hlavy, únava, tmavožltý moč, závrate, zriedkavé močenie, suché pery, ústa alebo oči. Odborníčka na hydratáciu Lena Jüngst poznamenala, že najlepší spôsob, ako predísť dehydratácii, je piť pri pocite smädu. Na záver zdôraznila potrebu pitia v pravidelných intervaloch.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas mxp

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Zomrel svetoznámy režisér († 81): Jeho filmy sa stali kasové trháky
SHMÚ varuje pred požiarmi či záťažou pre zdravie: Na týchto miestach teplota dosiahne až 36 stupňov
Marco Reus ostro kritizoval vedenie Dortmundu: Je to hrozná hanba!
Oslava lásky Jennifer Lopez a Bena Afflecka nekončí: Ten prepych, čo chystajú, si bežný smrteľník nemôže dovoliť!
Ján Volko to dokázal! Rekordným časom sa kvalifikoval do finále ME!
Foto
Turistu na hrebeni zasiahol blesk: Nasledovala nebezpečná a riskantná záchranná akcia
Foto
Prehnal to bývalý tím Kucku? V šatni sa tešili z odchodu spoluhráča!
Foto
Michaela Čobejová ukázala fotku v plavkách: Na tento zážitok z dovolenky herečka nikdy nezabudne
Šéf OSN Guterres navštívi Ukrajinu, v Ľvove sa stretne so Zelenským a Erdoganom
Naď naďalej premýšľa o odchode z politiky: Tohto člena strany SaS si vie predstaviť na svojom mieste
Fínsko značne zníži počet víz vydávaných Rusom: Povolenie len pre percent
Trojitý darček k meninám! Talentovaný brankár Žiliny zažil výnimočný deň