Streda 18. 5.
Viola
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
28.01.2022 11:51 | Správy | Servis | Zdravie

Ako zvládnuť stres a vyrovnať sa s ťažkosťami? Pomôcka, ktorá vám môže pomôcť: Čítajte!

Príručka Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pomôže ľuďom lepšie zvládnuť stres a nepriaznivé životné situácie.

Obsahuje odporúčania týkajúce sa stresového manažmentu, ako aj rady a praktické návody, ako sa vyrovnať s ťažkosťami. TASR o tom informoval komunikačný odbor Ministerstva zdravotníctva (MZ) SR.

"Táto príručka je pre každého, kto zažíva stres - od rodičov, opatrovateľov až po zdravotníckych profesionálov, ktorí pracujú v nebezpečných podmienkach," priblížil rezort zdravotníctva s tým, že je zadarmo dostupná na webe MZ SR.

Príčiny stresu môžu byť rôzne. Môže ísť o osobné alebo pracovné dôvody, ale aj hrozby zasahujúce celú spoločnosť, ako napríklad násilie či choroby a epidémie. "Vplyv celosvetovej pandémie ochorenia COVID-19 situácii nepomáha, ale prináša do života ľudí množstvo faktorov, ktoré negatívne vplývajú na vnútornú pohodu," skonštatoval rezort zdravotníctva.

Ministerstvo zároveň podotklo, že nie vždy je možné psychické problémy vyriešiť bez pomoci odborníkov. "Ďalším krokom, ako sa dostať k pomoci, môže byť odborná konzultácia a poradenstvo od skúseného psychológa," doplnil rezort. Pod jeho záštitu spadá napríklad Národná linka na podporu duševného zdravia, ktorú môžu ľudia kontaktovať na čísle 0800 193 193. V bežné pracovné dni je možné telefonovať od 14.00 do 22.00 h, počas víkendov od 10.00 do 18.00 h.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Desivé čísla z dát Európskej komisie: Ruská invázia nás zasiahne najviac z EÚ!
Vladimírovi Pčolinskému klepli po prstoch: Prvé slová o možnej väzbe! Ťažkú hlavu si z toho nerobí
Foto
Mladý talent Adam Sýkora absolvoval debut na MS proti Kanade: Vodičák som stihol pred MS, na vysvedčku boli aj dvojky
Novinka v Nitre pomôže ľuďom v núdzi: Na bezplatné potraviny bude mať nárok viac obyvateľov
Foto
Tomáš Bezdeda má konečne frajerku: Aha, akú mladú krásku zbalil!
Desivé obvinenie z Ukrajiny: Nahnali Rusi tisíce civilistov na také miesto?
Tampa vyhrala v prvom semifinále na ľade Floridy, Černák nedohral
Foto
Dizajnér ikonických šiat Marilyn Monroe pení: Kim Kardashian si zarobila na poriadny problém
Žezlo najstaršieho muža na svete prebral tento človek: Neuveríte, koľko má vnúčat
Zelenskyj oznámil novú operáciu v Mariupole: Potrebujeme jemnosť a čas
Minister rozhodol, Putinovi zaplatíme v eurách: Čo sa stane, keď stopne plyn?!
Foto
Hokejisti Slovenska si počas voľna na MS vyvetrali hlavy: Helsinki spoznávali na kolobežkách