Susie Burellová je jednou z najlepších dietologičiek a chce, aby bol výber zdravých potravín dostupný pre každého. Prvým krokom k správnemu stravovaniu je prehodnotenie nákupných zoznamov. Treba začať s položkami, ktoré pri nadmernej konzumácii spôsobujú viac škody ako úžitku.
Susie podrobne pre portál Daily Mail opísala štyri jednoduché "potravinové pravidlá", ktoré dodržiava, aby sa udržala vo forme a schudla. Odhalila tiež dve najhoršie diéty, ktoré ničia váš metabolizmus.
Nikdy nekupuje pekárenské výrobky v komerčných reťazcoch lebo obsahujú transmastné kyseliny, ako je margarín. Vyhýba sa tiež kuracím výrobkom s obsahom kuracieho mäsa nižším ako 50 %, ako sú nugetky a iné jedlá, ktoré sa musia pripravovať vyprážaním alebo v rúre.
Pokračovanie na ďalšej strane >>>
