Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
14.04.2024 00:00 | Správy | Servis | Zdravie

Máte tieto príznaky? Syndróm počítačového videnia je rozšírený problém: Tipy, ako mu predísť

V detstve mnohým z nás rodičia hovorili, aby sme obmedzili čas strávený pozeraním na obrazovky, pretože sa obávali, že nám to poškodí oči. Je však táto obava zakorenená v realite, alebo je to len starý mýtus?

Nastavte jas obrazovky počítača tak, aby zodpovedal okolitej miestnosti. Dbajte aj na stolové lampy a okenné žalúzie, aby ste zabránili priamemu svetlu dopadajúcemu na obrazovku. Pravidelne čistite obrazovku počítača, aby ste zabránili hromadeniu statickej elektriny a prachu, ktoré môžu zakryť jasnosť obrazovky a viesť k podráždeniu očí. Aby ste predišli suchým očiam, alebo ich zmiernili, používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý dodáva vzduchu vlhkosť.

Okrem toho skúste pred používaním a počas používania počítača si dať lubrikačné očné kvapky. O vhodných odporúčaniach a možných vzorkách sa poraďte so svojím očným lekárom.

Počas práce vedome žmurkajte, aby ste udržali oči zvlhčené prirodzenými liečivými tekutinami. Dodržiavajte pravidlo 20-20-20: Každých 20 minút si urobte 20-sekundovú prestávku a sústreďte sa na predmety vzdialené 20 stôp (približne 6 metrov), aby ste očiam dopriali potrebný oddych.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Norbert Skoupa, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Red and blue Lights of police car in night time, crime scene. Night patrolling the city. Abstract blurry image.
Muži zákona zasahovali na univerzite: Zhromaždili sa tam desiatky ľudí! Zatykač na seba nenechal dlho čakať
Pokochať sa rozkvitnutými rododendronmi prišli aj Jana (30), Lukáš (2), Ivana (33) a Elisa (2) zo Zvolena.
Váš Tip
Vo zvolenskom arboréte sa uskutoční výnimočná akcia: Kedy sa môžete prísť pokochať zbierkou krásnych rododendronov?
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.
Zelenskyj oznámil vývoj situácie v Charkovskej oblasti: Pre celý svet má jasný odkaz!
Juraj Cintula je spájaný s bývalou proruskou kupinou Slovenskí branci.
Foto
Útočník z atentátu na premiéra je spájaný s bývalou proruskou skupinou: Pozrite sa na obsah jeho príspevku
Neskôr na linku nasadili veľkokapacitné lietadlá.
Foto
Pred 100 rokmi prvýkrát vzduchom spojili Prahu s Bratislavou a Košicami: TAKTO kedysi prepravovali ľudí
Slovenskí hokejisti to majú na štadión pár krokov: Pre TOTO sa však vozia dodávkou!
Azerbajdžan prevzal kontrolu nad Náhorným Karabachom 20. septembra po bleskovej vojenskej operácii. (ilustračné foto)
Rusko zatvorilo vojenskú základňu: Hovoria o mieri, no z tejto strany padajú vážne obvinenia!
(ilustračné foto)
Besnenie lesného požiaru: Je nebezpečne blízko mesta! Evakuovali tisíce ľudí
Biely dom (ilustračná fotografia).
USA sa odhodlala na rázny krok: Škrt v zozname! Táto krajina nedostatočne spolupracuje voči terorizmu
Jeremy na pojednávanie prišiel bez pút na rukách.
Foto
Nočná mora Wisterovej je SPÄŤ: Tajný prevoz exmanžela, ktorý jej uniesol deti! Vera sa bojí o BEZPEČNOSŤ
Kontroverzná prehliadka sa stala hitom.
Foto
BIZARNÁ módna prehliadka: Modelky sa prechádzali po móle NAHÉ! Toto je dôvod
Kráľ Karol III.
Foto
Kráľ Karol III. odhalil svoj prvý oficiálny portrét: Aký význam ukrýva motýľ a iné DETAILY?!