Kašľanie, kýchanie, soplenie či slzenie očí sa stávajú každodennou záležitosťou. Či už o svojej alergii viete, alebo sa u vás ešte len začína prejavovať, je dobré vedieť, kedy a čo vás ohrozuje. Kedy kvitnú ktoré alergény? A ako si život ako alergik uľahčiť?
Ako zmierniť príznaky
Sledujte informácie o peľovej sezóne - V oblasti, v ktorej sa nachádzate. Tieto informácie vám pomôžu pri plánovaní aktivít a chránia vás pred silnými alergickými reakciami. Najvhodnejší čas na prechádzky je po daždi.
Vyhýbajte sa alergénom - Nechoďte von, keď je úroveň peľu najvyššia. Pokúste sa tiež vyhnúť prostrediu, kde sa vyskytujú alergény, ako sú lúky, parky, lesy a záhrady.
Používajte ochranné pomôcky - Napríklad okuliare, aby ste zabránili vniknutiu peľu do očí. Používajte respirátor na ochranu dýchacích ciest, ak musíte ísť von.
