Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.03.2023 18:30 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Doktor odhalil liek na dlhovekosť: Stačí, ak budete pravidelne jesť týchto 5 potravín

Lekár tvrdí, že jeho telo je biologicky až o 20 rokov mladšie, v porovnaní s jeho skutočným vekom! Otvorene prehovoril o tom, ktoré potraviny denne konzumuje, aby ešte predĺžil svoju dlhovekosť.

Fotogaléria
6
fotiek v galérii

Doktor Mark Hyman (63) z Massachusetts je odborník na funkčnú medicínu a autor bestsellerov Young Forever: The Secrets to Living Your Longest a Healthiest Life. Na sociálnej sieti TikTok má viac ako 285-tisíc sledovateľov. Pravidelne s nimi zdieľa svoje tipy na dlhší a hlavne zdravší život. V nedávnom príspevku prezradil, ktoré potraviny odporúča denne jesť pre optimálne zdravie.

Kapustová zelenina

Prvé jedlo, ktoré odporúča, je kapustovitá zelenina, ako napríklad brokolica, kapusta, ružičkový kel a karfiol. "Všetky tieto potraviny obsahujú zlúčeniny, ktoré aktivujú bunkové detoxikačné dráhy a optimalizujú hladinu minerálov," dodal. Podľa Akadémie výživy je táto zelenina zvyčajne bohatá na vitamíny a minerály, ako folát a vitamín K.

Dr. Hyman poznamenal, že folát je dôležitý pre metyláciu. Na svojej webovej stránke vysvetlil, že ide o kľúčový biochemický proces, ktorý pomáha opravovať DNA na dennej báze, recyklovať molekuly potrebné na detoxikáciu a udržiavať zápal pod kontrolou.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, inv

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Foto
Slováci rozhodli o triumfe už v úvodných minútach, Poliaci sa presadili iba raz
Generálna prokuratúra
Generálna prokuratúra si posvieti na reedukačné centrá: Vážne podozrenia! Čo sa tam malo diať?
66-ročná Mária Kyselová.
Foto
Mária odišla od dcéry a už jej niet: Nevideli ste ju? Akákoľvek informácia má cenu zlata
M. R. Štefánik
Spomienka na Milana Rastislava Štefánika je živá aj dnes: V týchto obciach si pripomínajú 105. výročie od jeho smrti
Polícia vyšetruje okolnosti nehody.
Polícia vyšetruje okolnosti nehody v Nitre: Hľadajú svedkov, pomôcť môžete aj vy
Simona ukázala pozemok, kde bude stáť nový dom.
Foto
Krainová sa poriadne buchla po vrecku: Nová vila v EXOTIKE! Plánuje sa sťahovať?
Uniforma vojaka NATO (ilustračná foto)
V Česku sa schyľuje k veľkému cvičeniu: Kvantum techniky a stovky vojakov, o čo im ide?
Foto
Anastasiia má najväčšie líca na svete: Ľudia jej píšu odporné veci! Zarazí vás, čo plánuje
Estónsky politik Kristo Enn Vaga je milovníkom športu.
Foto
Estónsky politik sadol na bicykel a prešiel 1700 kilometrov: Silný odkaz, o čo mu išlo?
Ruský prezident Vladimir Putin.
Hrozivé varovanie! Rusi hovoria o ničivej odvete: Tento krok Ukrajine a Západu neodpustia
Veronika Vágnerová
FotoVáš Tip
Misska Vágnerová miluje provokovať: Zahodila podprsenku a dala to na voľnobeh!
Marínu v Trogire
vlastní česká firma.
Dovolenkový raj bude opäť o niečo dostupnejší: ZSSK spustila sezónnu linku, plný je takmer celý vlak!