Pondelok 25. 9.
Vladislav
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.03.2023 18:30 | Správy | Servis | Lifestyle

Chcete získať letnú postavu? Toto ovocie vám s tým pomôže! Vedci ho označili za superpotravinu

Čučoriedky podľa vedcov pomáhajú telu spaľovať viac tuku pri cvičení. Je tiež možné, že znižujú stres v tele. Americkí vedci podávali dva týždne skupine cyklistov pred jazdou čučoriedkový prášok a na toto prišli!

Zistili, že rýchlosť spaľovania tukov počas mierneho cvičenia sa zvýšila – a skupina tiež spálila menej glykogénu, čím sa zvýšila úroveň vytrvalosti. V správe sa uvádza: „Táto štúdia bola prvou, ktorá skúmala, či by konzumácia divokých čučoriedok vyvolala vyššiu mieru oxidácie tukov. Nová štúdia dokumentovala, že konzumácia divokých čučoriedok počas 14 dní zvýšila oxidáciu tukov, znížila oxidáciu sacharidov a znížila hladiny laktátu v plazme počas 40 minút stredne intenzívneho bicyklovania." 

Experti z Kalifornskej polytechnickej štátnej univerzity vykonali testy na skupine mužských cyklistov, informuje The Sun. Počas dvoch týždňov dostali účastníci 25 gramov prášku z divokých čučoriedok, ktorý obsahoval 375 gramov antokyánov - vo vode rozpustné pigmenty, nachádzajú sa v mnohých potravinách vrátane bobúľ, ríbezlí, hrozna a sú tiež v niektorých tropických plodoch.

Po dvoch týždňoch boli účastníci testovaní počas 40 minút bicyklovania. Vedci zistili, že spaľovanie tukov sa zvýšilo o 19,7 percenta po 20 minútach, o 43,2 percenta po 30 minútach a o 31,1 percenta po 40 minútach. Odborníci tiež zistili, že sa zlepšila ich výdrž.

Odborníci pritom už predtým čučoriedky označili ako „superpotravinu“. Odborníčka na výživu Amanda Ursell vysvetlila, že sú skvelé pre vlákninu, ktorá pomáha dobrým baktériám v našom čreve, a dodala, že tiež podporujú zdravie mozgu.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, TK

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Odporúčame z TIVI.sk
(ilustračná foto)
Máte pomalý internet? Skontrolujte si príbytok ešte predtým, než zavoláte technikovi
Pojednávanie s bývalou poslankyňou Smeru, Ľubicou Roškovou.
Proces s exposlankyňou pokračuje: Ako sa vyvíja kauza agrodotácií?
Volebná miestnosť.
Signatári kampane Verejnosť proti násiliu 2023 reagujú: Tieto incidenty sú vo volebnej kampani neakceptovateľné
Verešová ukázala na kúpalisku takmer všetko!
Foto
Verešová ako mokrá grécka bohyňa: Do vody vošla v tenkých šatách, dalo sa vidieť aj... Fú, pozor na oči!
(ilustr. foto)
V Severnej Kórei sa deje čosi, čo si nikto nevedel ani predstaviť: Tak predsa len?! Zatiaľ sa o tom len šepká
Prípad Lucy Letby, ktorá sa zapríčinila o smrť bábätiek, pričom sama bola zdravotná sestra
Sestrička, ktorá zavraždila 7 novorodencov, toho má na rováši viac: Na povrch vyplávali ďalšie ohavnosti
(ilustračná foto)
Nečakaná zmena v predvolebnej debate: Jedna strana odmietla účasť
Matúš Šutaj-Eštok a Roman Mikulec sa stretli v dueli v Novom Čase.
ExkluzívneFoto
Roman Mikulec a Matúš Šutaj-Eštok exkluzívne pre Nový Čas: Ostrá výmena názorov! Čo si vykričali?
Polícia obvinila dvoch vodičov z jazdy pod vplyvom alkoholu.
Jeden opilec vystriedal za volantom druhého: Nad podguráženou dvojicou visia vážne obvinenia
Muslim rebel with automatic rifle and machine-gun belt
Taliban plánuje obnoviť bezpečnosť v krajine: Pozrite, čo zavádza do viacerých miest
Migranti túžia po lepšom živote (ilustračná fotografia).
Krajina je z nelegálnych migrantov zúfalá: Premiér pristúpil k ráznemu riešeniu!
(ilustračné foto)
Vedeli ste, že žehlička má tajnú medzierku? Chytíte sa za hlavu, že ste o tom doteraz nevedeli!