dlhovekost

Odborník, ktorý sa špecializuje na dlhovekosť, tvrdí, že existujú štyri jedlá, ktoré by ste mali prestať kupovať. Dan Buettner sa preslávil tým, že skúma návyky najdlhšie žijúcich ľudí na svete. V príspevku na sociálnej sieti Instagram spomenul štyri jedlá, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak sa chcete dožiť vysokého veku.

Ako dlho môžu ľudia žiť a čo rozhoduje o dlhom a zdravom živote, je predmetom záujmu, pokiaľ nám siaha naša pamäť. Platón a Aristoteles diskutovali a písali o procese starnutia pred viac ako 2300 rokmi.

Ľudia často uvažujú o kľúčových faktoroch dlhého života. Môžeme robiť veľa vecí. Od zdravého stravovania, užívanie vitamínov, pravidelne spávať a cvičiť. Traja storoční ľudia sa však podelili o to, že niektoré spôsoby sú v skutočnosti oveľa zábavnejšie, než si myslíte.

Maria Branyas hravo strčí do vrecka ja mladšie ročníky. Už si prešla všeličím, no zdravie jej stále dobre slúži a hrdo nesie titul najstaršej ženy sveta. O kľúč ku dlhovekosti sa dokonca podelila s vedcami, ktorí len krútia hlavami.

Mesiac október je u nás známy ako mesiac úcty k starším, ktorých je v našich radoch čoraz viac. Hoci sa hovorí, že vek je len číslo a každý je taký starý, ako sa cíti, mali by sme pri vyššom veku nielen oslavovať, ale aj zbystriť pozornosť. Veď povestnej stovky sa nechceme len dožiť, ale všetky roky si aj užiť čo najviac kvalitne a aktívne. Ako však na to?

Možno ste už počuli o meste Loma Linda, ktoré sa dostalo na titulky novín ako jedno z piatich modrých zón sveta. Ide totiž o mesto, kde sa ľudia často dožívajú vysokého veku. Často aj viac ako 100 rokov!

Herec Michael Caine nechápe, prečo chce väčšina ľudí žiť dlho či dokonca naveky. Ľahko sa môže stať, že človek má pevné zdravie a 90 rokov, ale žiadnych živých priateľov. To sa stalo aj britskej filmovej hviezde, ktorá sa už niekoľko rokov cíti mimoriadne osamelo.

Možno si nespomeniete na jeho meno, ale jeho tvár poznáte určite! Michael Caine (90) sa na striebornom plátne objavuje už 8 desaťročí a rozhodne nie bezdôvodne! Silne charizmatický elegán si zahral v stovkách úloh a podľa jeho vitality a chuti do života máme veľké šance, že bude hrať ďalej!

Dánski vedci skúmali zloženie črevného mikrobiómu u 176 storočných ľudí z Japonska. Je známe, že práve druhové zloženie a početnosť rôznych typov mikroorganizmov v našich črevách sú kľúčom k dlhému zdravému životu.