Pondelok 30. 1.
Ema
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
21.01.2023 16:15 | Správy | Servis | Zdravie

Aj vy po nich s obľubou siahate? Odborník varuje: 7 mrazených potravín, ktoré by ste mali prestať jesť

Mrazené jedlo sa teší v dnešnej dobe skutočnej obľube. Vzhľadom na narastajúce životné náklady nebol nikdy lepší čas zásobiť sa potravinami, ktoré vydržia v mrazničke celé mesiace.

Podľa odborníka na výživu Signeho Svanfeldta z Lifesum však existujú niektoré mrazené potraviny, ktorým by ste sa mali oblúkom vyhýbať. V rozhovore pre The Sun zároveň upozornil, že aj potraviny z mraziacich boxov môžu byť pre naše zdravie správnou voľbou vrátane celozrnného chleba, zeleniny, ovocia a bobúľ, ktoré sú plné živín a vlákniny. 

Dodal však, že "existujú aj mrazené potraviny, ktoré majú pomerne nízky obsah živín a zároveň vysoký obsah sodíka, nasýtených tukov a pridaného cukru." Pri takýchto výrobkoch by sme mali byť obzvlášť obozretní, keďže ich vysoký príjem zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky 2. typu a obezity.

Ktoré z mrazených potravín sú pre naše zdravie najhoršie?

1. Pizza

Hoci je mrazená pizza obľúbenou pochúťkou, veľa z nich má hrubšiu kôrku a často sa polievajú spracovaným mäsom. "Majú vysoký obsah sodíka a nasýtených tukov, ktoré, ak sa konzumujú v nadmernom množstve, sú spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb a obezity," upozorňuje odborník.
 

2. Pečivo

Pečivo je chutným jedlom na raňajky a perfektne sa hodí k šálke čaju alebo kávy. Mrazené pečivo však má zvyčajne vysoký obsah nasýtených tukov. "To zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pridaný cukor zase môže zvýšiť riziko cukrovky typu 2 a obezity," vysvetlil expert.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, dans

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Prokremeľskí demonštranti sa poriadne vybláznili: Odniesla si to americká diplomatka!
Hokejový svet sa ponoril do obrovského smútku: Zomrel legendárny kanadský hokejista († 84)
FotoVáš Tip
Laco našiel v mrazničke alarmujúci dôkaz o zdražovaní potravín: Kuracie stehná len pre boháčov?! Cena pred rokom a teraz vás odrovná
Foto
Herečka Natália Germáni oslávila 30-ku veľkolepo v New Yorku: Žúr s kapelou v obývačke!
V Žiline pohltili plamene dvojpodlažnú budovu: Požiar likviduje 19 hasičov
Mária zavraždila manžela Juraja († 38) bodnou ranou do srdca: Budú ju stíhať väzobne?
Foto
100-ročná starenka prezradila svoj recept na dlhovekosť: Ženy, toto zvládne len máloktorá!
Foto
Bratislavčan zabil svojho psa tesárskym kladivom: Hrôza, čo si zviera vytrpelo!
Foto
Britney si naordinovala diétu: Nie však hocijakú! Nič šialenejšie ste nepočuli
DSS posielajú klientom informácie o úsporách: Poradíme, ako čítať výpis z II. piliera
Rusi sa už asi načisto zbláznili: Žiakom ôsmej triedy hrozí doživotie! Čím sa previnili?
Desivé detaily Neuerovho zranenia na lyžiach: Lekárom išlo o čas!