Každý má rád teplo, však? Večer pri zaspávaní v posteli bez klimatizácie je to však väčší problém. Existuje ale niekoľko trikov, vďaka ktorým si môžete vychutnať hodiny nerušeného spánku aj počas horúcich nocí.
3. Vymeňte si posteľnú bielizeň
Môže byť ťažké spať bez prikrývky, ale výmena periny za tenšiu môže znamenať obrovský rozdiel. Ľahká látka môže na prvý pohľad pôsobiť zvláštne, ale výhody chladnejšieho nočného spánku ďaleko prevážia negatíva.
