Každý má rád teplo, však? Večer pri zaspávaní v posteli bez klimatizácie je to však väčší problém. Existuje ale niekoľko trikov, vďaka ktorým si môžete vychutnať hodiny nerušeného spánku aj počas horúcich nocí.
"Existujú aj rýchle riešenia, ktoré môžete urobiť v noci, aby ste sa ochladili počas spánku," povedal pre portál Mirror expert na spánok Nic Shacklock. Toto je 10 trikov, ako na to:
1. Cez deň majte zatiahnuté žalúzie
Slnečné svetlo prenikajúce cez okná môže byť jedným z hlavných faktorov vykurovania miestnosti. Toto teplo zostáva v interiéri dlho do noci, aj po západe slnka. Zatiahnutie žalúzií môže neskôr viesť k ochladeniu miestnosti.
