Cestovanie - Pozor na teplotu v aute
Alexander Štefuca, motoristický novinár
- Čo sa týka nastavenia teploty v aute pri horúčavách, závisí jej výška od toho, či ideme na dlhšiu cestu, alebo priebežne vystupujeme. Pri dlhších trasách si môžeme nastaviť teplotu na 23 stupňov, pri kratších cestách odporúčam, aby bol rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou tak 3-4 stupne. K univerzálnym radám patrí, že by sme pri sebe mali mať vodu aj drobné zásoby jedla. Čo sa týka robenia si zastávok, horšie je cestovanie v noci, lebo prichádza únava. Určite odporúčam robiť si prestávky, a to aspoň každé 2 hodiny.
Malé deti - Na prísun tekutín sú citlivejšie
Slávka Virágová, primárka novorodeneckého oddelenia Nemocnice AGEL Košice-Šaca
- U malých detí je obsah vody až 80 %, a preto sú na prísun tekutín citlivejšie. Čo sa týka stravovania väčších detí, mali by sa im podávať ľahšie jedlá, ktoré nie sú mastné, ale ani príliš horúce. Ideálnymi sú sezónne zeleniny, ovocie a šťavy, dobrou voľbou je aj melón. Snažíme sa voliť prechádzky na čerstvom vzduchu v tieni. V tropických horúčavách necestujte s bábätkom autom. Ak sa rozhodnete ísť s dieťatkom na dlhšiu cestu, k moru, cestujte radšej v noci.
