Lepšie je sa pripraviť a zobrať si so sebou aj potrebné lieky. Čo by mala obsahovať dovolenková lekárnička a s akou výbavou chodia za oddychom lekári? Podľa toho, čo so sebou nosia, to vyzerá, že sú pripravení kedykoľvek ordinovať.
Zažívacie problémy
„Ak má niekto problém so zápchou, tak z voľnopredajných liekov na zápchu sú to rôzne prírodné preháňadlá,“ odporúča internista Igor Vozár.
Čo si vziať?
Na zlé trávenie: pankreatické enzýmy
Po ťažkom jedle: čierne uhlie, Smecta
Pribaľte si aj doklad o kúpe
Úpal
Hrozí pri dlhodobom pobyte na slnku. Odporúča sa hydratácia, lieky proti teplote a pri vážnejšom stave vyhľadať lekársku pomoc.
Čo si vziať?
Paralen a pod. (To, na čo ste zvyknutí.)
Spálenie kože
Dôležité je predchádzať dlhým pobytom na slnku a používať opaľovacie krémy s dostatočným ochranným faktorom (podľa fototypu pokožky). Lekárnička však varuje. „Niekto chváli aloe vera gél, ale tam hrozí alergická reakcia, takže ho veľmi neodporúčam.“
Čo si vziať?
Pantenol
Popálenie medúzou
Odporúčajú sa liečivá proti alergii, antihistaminiká, lokálne Fenistil gél. Pri poranení dezinfekcia.
Čo si vziať?
antihistaminiká, Fenistil gél
Hnačka
„Vhodné sú probiotiká a voľnopredajné lieky proti hnačke. Zo starších, roky známych liečiv pomáha čierne uhlie,“ radí doktor Vozár. Dodržiavať diétu.
Čo si vziať?
Čierne uhlie, Endymex
Taštička pre všetko
Roky máme prichystanú jednu taštičku, v ktorej je všetko. Veľakrát pomáham aj iným turistom. Obsahuje očnú mastičku, očné kvapky, ibuprofén, ibalgin, paralen, nejaké antibiotiká, lieky a mastičku proti alergii, septonex na rany, náplasti, lieky na žalúdok a hnačky. Dnes nie je problém kúpiť, ak niečo potrebujete, ale základné veci mávam vždy.
Tlakomer a akupunktúru
Vždy nosím tlakomer, ja ho síce nepotrebujem pre seba, ale vždy ho použijem pre niekoho iného. Rovnako aj akupunktúru, ak má niekto bolesti chrbtice. Mávam aj lieky proti uštipnutiu, proti teplote, náplasti a obväzy rôznych veľkostí a mnoho ďalšieho. Všetci sú naučení, že mávam skoro všetko, mám radosť z toho, keď môžem pomôcť.
Nemám lieky len pre seba
Nemôže chýbať niečo proti teplote s obsahom paracetamolu, čierne uhlie, kvapky do očí, chladivý krém na upokojenie kože po spálení na slnku, náplasti na odreniny, jódový dezinfekčný roztok a niečo proti bolesti. Väčšina z nás si berie aj antibiotikum so širším spektrom. Beriem lieky aj pre ostatných.
Základ lekárničky
- opaľovací krém, rôzne ochranné faktory
- krém po opaľovaní, aj pre prípad spálenia
- lieky na žalúdočnú nevoľnosť, vracanie či hnačku
- lieky proti bolesti
- lieky proti horúčke a bolestiam hrdla
- prípravky pri dehydratácii organizmu pri hnačke alebo úpale
- repelenty na ochranu pred hmyzom, prípravky po uštipnutí hmyzom
- ušné a očné kvapky
- lieky na zmiernenie alergie
- materiál na ošetrenie drobných rán, náplasti, obväzy, dezinfekcia
Marek Macejko, farmaceut z Vašej Lekárne:
- Lekárničku by ste mali prispôsobiť krajine, do ktorej cestujete.
- Zloženie lekárničky závisí aj od aktivít, ktoré plánujete robiť.
- V dostatočnom množstve si zoberte lieky, ktoré máte predpísané.
- Skontrolujte dátumy exspirácie.
