A čo obsah alergénov či aróm? Nato sa pozreli v najnovšom vydaní mesačníka dTest naslovovzatí odborníci. Ako dopadli niektoré z testovaných výrobkov? Na ideálnu starostlivosť o chrup je potrebná zubná a medzizubná kefka alebo dentálna niť, pasta je až na poslednom mieste. „Najdôležitejšia je redukcia zubného povlaku, ktorý sa odstráni len správnou technikou čistenia a vhodnou kefkou. Samotná pasta nehrá pri čistení zubov rolu,“ upozornila dentálna hygienička Sabina Blahová.
Podľa čoho vyberať
Kristýna Kohutová, dentálna hygienička
Základný výber je podľa veku používateľa. Pasty by mali obsahovať fl uór a rôzne zlúčeniny s fluórom. Rozhoduje aj to, či máte v ústnej dutine nejaký problém. Terapeutické pasty sú na zápaly ďasien, zápach z úst alebo citlivosť zubných krčkov. Ak trpíte dávivým refl exom, vyberajte pastu bez penivej zložky SLS (Sodium Lauryl Sulfate).
Zaujímajte sa o obsah fluóru
Základný výber zubnej pasty by sa mal odvíjať od veku užívateľa. Prípravky preventívneho charakteru by mali hlavne obsahovať fluór a rôzne zlúčeniny s fluórom.
Delia sa na:
- Pasty pre deti do 6 rokov asi 500 ppm fluóru (počet častíc na milión)
- Pasty pre deti od 6 do 12 rokov asi 1 000 ppm fluóru
- Pasty pre dospelých asi 1 450 ppm fluóru
Pozor: Na trhu sú aj pasty s vyšším obsahom fluóru, tie však nie sú určené na každodenné použitie.
(pre zväčšenie kliknite)
Tipy na správne čistenie zubov
1. Čistite si ich minimálne dvakrát denne.
2. Množstvo pasty by malo zodpovedať jednej guľôčke hráška.
3. Chrup čistite krúživými pohybmi, tým sa vlákna dostanú aj do menej dostupných miest.
4. Zuby treba čistiť dve minúty. Rozdeľte si ich preto na hornú ľavú, hornú pravú, dolnú ľavú a dolnú pravú časť. Každej venujte 30 sekúnd.
5. Jemne vyčistite aj jazyk a vypláchnite si ústa.
6. Po každom umytí zubov kefku umyte pod prúdom tečúcej vody.
7. Kefky meňte každé dva až tri mesiace, ak ste prekonali chorobu, vymeňte ju ihneď.
8. Dvakrát do roka navštívte zubára.
