Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.04.2024 18:30 | Správy | Servis | Zdravie

Bojíte sa zubára ako čerta? Všetko začína už doma: Dodržiavajte tieto rady a budete mať pokoj

Ak vás nezaujíma čistenie zubov spojené s krásnym úsmevom, možno vás zaujme, aká dôležitá je ústna hygiena nielen pre biele zuby, ale aj pre celkové zdravie.

Ako píše The Sun, starostlivosť o vaše zuby zastavuje množenie baktérií, ktoré by mohli viesť k infekciám, ako je zubný kaz a ochorenie ďasien. Je ale zarážajúce, koľko ľudí si čistí zuby raz denne, miesto odporúčaných dvakrát. Pokiaľ ide o používanie zubnej nite, je to ešte horšie. Vzhľadom na to, že náklady na zubné ošetrenie dosahujú horibilné rozmery, dáva zmysel, aby sme doma robili, čo môžeme, aby sme naše zuby a ústa udržali zdravé.

Tu je návod, v ktorom zubná hygienička Camilla Bevan a zubár Dr. Crawford Clarke odporúčajú, ako sa starať o svoju ústnu dutinu: 

Čistý jazyk pre svieži dych

Na vašom jazyku sa môže nachádzať množstvo baktérií, preto je dôležité udržiavať ho čistý rovnako ako vaše zuby. Navyše, jazyk plný baktérií môže viesť k vážnemu zápachu z úst. Najjednoduchší spôsob, ako udržať jazyk čistý, je použiť zubnú kefku a vyplazený jazyk ňou párkrát prejsť odzadu, dopredu. Použiť môžete aj špeciálnu škrabku, ktorá nielen znižuje hladinu baktérií a zápach z úst, ale môže tiež zlepšiť a zintenzívniť chuť.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: ZHM

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Malý Leonko sa na svet vypýtal o mesiac skôr.
Foto
Pôrod sa konal o mesiac skôr: Slovenský reprezentant sa stal otcom!
Hovorkyňa ruskej diplomacie Maria Zacharovová.
Poľsko obmedzilo pohyb diplomatov, odpoveď prišla okamžite: Hrozivé slová z Ruska
Na snímke minister zahraničných vecí a európskych záležitostí Slovenskej republiky Juraj Blanár.
Darcovská konferencia pre Sýriu: Koľko prispelo Slovensko?
Foto
Siamská dvojička sa vydala, ale... Po svadbe vyšlo špinavé tajomstvo ženícha
Colour backlit image of the silhouette of a man wielding a sharp knife in an aggressive way. The silhouette is distorted, and the arms elongated, giving an alien-like quality. The image is sinister and foreboding, with an element of horror. The image conveys a domestic violence, knife crime theme. Horizontal image with copy space.
Krvavá dráma počas vyučovania: Študent zaútočil nožom na učiteľku angličtiny
Speváčka Madonna
Madonna ODKOPLA svojho zajačika: ROZCHOD s o 35 rokov mladším boxerom! TOTO je dôvod
Minister pôdohospodárstva a rozvoja vidieka (MPRV) SR Richard Takáč (Smer-SD).
Takáč v Bruseli presadil tému dvojakej kvality potravín: Hovorí, že ho podporilo najmenej desať kolegov
(ilustračné foto)
Nový prieskum ukázal kto by vyhral voľby: Ktoré strany by ostali pred bránami parlamentu?
V Indii sa podobne ako v Británii jazdí vľavo, u nás vpravo. Aj tomu sa budú musieť vodiči z tejto krajiny prispôsobiť
Bratislavská MHD sa dočkala nových technológií: Pozrite sa, aké vychytávky zaviedli
Dominik Feri
Český exposlanec nastúpil do väzenia: Tri roky za znásilnenie! Detaily skutkov vás zarazia
Na snímke minister zahraničných vecí a európskych záležitostí SR Juraj Blanár
Má sa uznať štátnosť Palestíny? Toto povedal Juraj Blanár v Bruseli
Nehoda na diaľnici D1 si vyžiadala ľudské životy.
AktualizovanéFoto
Hrozivá zrážka na diaľnici D1 pri Hornej Strede: Do hasičov a policajtov vrazil kamión!