Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.04.2024 18:30 | Správy | Servis | Zdravie

Bojíte sa zubára ako čerta? Všetko začína už doma: Dodržiavajte tieto rady a budete mať pokoj

Ak vás nezaujíma čistenie zubov spojené s krásnym úsmevom, možno vás zaujme, aká dôležitá je ústna hygiena nielen pre biele zuby, ale aj pre celkové zdravie.

Ako píše The Sun, starostlivosť o vaše zuby zastavuje množenie baktérií, ktoré by mohli viesť k infekciám, ako je zubný kaz a ochorenie ďasien. Je ale zarážajúce, koľko ľudí si čistí zuby raz denne, miesto odporúčaných dvakrát. Pokiaľ ide o používanie zubnej nite, je to ešte horšie. Vzhľadom na to, že náklady na zubné ošetrenie dosahujú horibilné rozmery, dáva zmysel, aby sme doma robili, čo môžeme, aby sme naše zuby a ústa udržali zdravé.

Tu je návod, v ktorom zubná hygienička Camilla Bevan a zubár Dr. Crawford Clarke odporúčajú, ako sa starať o svoju ústnu dutinu: 

Čistý jazyk pre svieži dych

Na vašom jazyku sa môže nachádzať množstvo baktérií, preto je dôležité udržiavať ho čistý rovnako ako vaše zuby. Navyše, jazyk plný baktérií môže viesť k vážnemu zápachu z úst. Najjednoduchší spôsob, ako udržať jazyk čistý, je použiť zubnú kefku a vyplazený jazyk ňou párkrát prejsť odzadu, dopredu. Použiť môžete aj špeciálnu škrabku, ktorá nielen znižuje hladinu baktérií a zápach z úst, ale môže tiež zlepšiť a zintenzívniť chuť.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: ZHM

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Slovenská výprava na otváracom ceremoniáli OH 2024.
Foto
Historický otvárací ceremoniál v Paríži: Nechýbal ani prezident Pellegrini so známy mužom
Siren light on roof of police car at street. Themes crime, emergency and help.
V Belgicku obvinili troch cudzincov: Desivé, čo mali plánovať! Mohlo to skončiť veľmi zle
Bývalý americký prezident Donald Trump (vľavo) a izraelský premiér Benjamin Netanjahu (vpravo).
Trump sa stretol s Netanjahuom: Máme veľmi dobrý vzťah, skonštatoval
Rusi si doma olympiádu v Paríži nepozrú.
Foto
Rusi dali najavo svoj jasný postoj k olympiáde: Po 40 rokoch sa opakuje história!
Emotional woman sharing her story during support session for addicts, close up on gesticulating hands
Smutný prieskum medzi občanmi EÚ: Máme STRACH, číslo neveští nič dobré
Prison concept. Jail bars and metal handcuffs on the floor, dark background. 3d illustration
Zadržali troch Bulharov, ktorí vyčíňali v Paríži: Smutné, čo majú mať za ušami
Burning asteroid moving through the Earth. Digital illustration.
Vedec NASA vyriekol desivé slová: Varovanie pred ASTEROIDOM! Môže mať obrovské následky
Close-up of hand of senior on hand of dying elderly person as sign of support during sickness
Nový liek na Alzheimerovu chorobu zmietli zo stola: Európska agentúra pre lieky vysvetľuje
Americký hudobný skladateľ Philip Glass.
Americký skladateľ pení: Prstom ukazuje na krymské divadlo! Naozaj si TOTO dovolili?
Traffic jam on a german highway with focus on the left back light.
Veľké dopravné obmedzenie na R1: Vodiči, zbystrite pozornosť! TADIAĽTO cez víkend neprejdete
Redaktorka Gabika vysokotlakovým čističom spláchla hrubú špinu v bazéne aj v stajni.
FotoVáš Tip
Gabika z Nového Času pomáhala v bratislavskej zoo: Pravda o hrošíkoch! Takáto nehoda sa môže stať návštevníkom
Fotografia zo zásahu.
Záchranná akcia na vrchole Tatier: Český tínedžer nebezpečne spadol z Rysov, na pomoc mu priletel vrtuľník