Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2023 18:00 | Správy | Zahraničné správy

Chutný, ale extrémne škodlivý: Cukor je aj v zdravých potravinách! Pozrite sa, ako môže ničiť zdravie

Odborníci varujú, že mnohí ľudia prekročia odporúčanú dávku cukru už pri prvom jedle dňa. Podľa novej štúdie, nedodržanie normy môže spôsobiť hneď niekoľko zdravotných problémov.

Odborníčka na výživu Kim Schweigerová tvrdí, že "Čím viac cukru prijmete, tým viac chuťové poháriky chcú niečo sladké.“ Príjem energie síce vzrastie, ale len na chvíľu, potom sa dostavia neželané účinky. Cukor je často spojený s predstavou pochúťky alebo odmeny, a to sa ťažko odstraňuje. Vyskytuje sa v obľúbených pochúťkach a neponúka žiadne benefity. Prírodné sladidlo je naopak obsiahnuté v potravinách, ako sú ovocie a mlieko, ktoré majú ďalšie výživové výhody, napríklad vlákninu, vitamíny a minerály. Kim, zakladateľka spoločnosti Nutritional Fingerprint, povedala: "Rafinovaný cukor je škodlivý pre každú časť vášho tela a súvisí so všetkými chronickými ochoreniami.“

Novinárka Deborah Lintonová (38) bola veľkou milovníčkou sladkého, no rozhodla sa cukor nahradiť prírodnými zdrojmi. Mesiac maškrtila vďaka ovocí, krekrom, orechom, džúsom a vode. Po experimente absolvovala zdravotnú prehliadku. Telesný tuk sa znížil, tiež triglyceridy v krvi, ktoré zvyšujú riziko srdcových ochorení a arterioskleróza, pričom jej tiež klesol cholesterol. Mala tiež krajšiu pleť, viac energie a kvalitnejší spánok. Avšak prvé tri dni ju bolela hlava a potila sa, čo je však bežný príznak.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Na archívnej snímke z roku 2010 Martin Fenin v reprezentačnom drese Česka.
Foto
Bývalá česká hviezda vyrobila ďalší problém: Futbaloví fanúšikovia okradnutí o peniaze!
(ilustračné foto).
Desiatky hasičov zasahujú v obci v okrese Prievidza: Les zachvátili plamene, zradným sa stalo…
Tréner slovenských hokejistov Craig Ramsay počas tréningu na zraze slovenskej hokejovej reprezentácie pred blížiacim sa Nemeckým pohárom
Veľké problémy na Nemeckom pohári: Zápas Slovenska museli po pár sekundách prerušiť!
(ilustračné foto)
PANIKA priamo počas omše! Ozbrojený muž zaútočil na KŇAZA: Zasahovať museli veriaci
Na archívnej snímke z 9. júla 2021 britský cyklista Mark Cavendish v zelenom drese vedúceho pretekára bodovacej súťaže víťazí v 13. etape cyklistických pretekov Tour de France v Carcassonne.
Foto
Jeho súboje s Petrom Saganom boli ikonické: Legenda svetovej cyklistiky končí kariéru!
Trump v prezidentských voľbách suverénne zvíťazil.
Po Trumpovom víťazstve TO prišlo: Okamžitá reakcia Európskej únie! Ide o Ukrajinu
sea sunset, view of the Crimean bridge, the flag of Russia on the yacht, photo from the yacht
Prekvapivé slová ministra: Partnerstvo s Ruskom nám vyhovuje viac ako vzťahy s...
Shot of a senior woman suffering from chest pain while sitting on the sofa at home
Vysoký krvný tlak NEBOLÍ a môže vás zabiť: Tu je 7 dôležitých TIPOV, ako ho znížiť
Polícia hľadá 44-ročného muža z okresu Galanta, v sobotu prebehla pátracia akcia.
Foto
Veľká pátracia AKCIA: Dobre si prezrite tvár TOHTO muža! Nevideli ste ho?
V boji s chrípkou je stále najlepšia prevencia.
Pozor! Sezóna respiračných ochorení je tu: Ako sa chrániť pred chrípkou?
(ilustračné foto)
Slováci, spozornite: TOTO by sa po novom mohlo stať PRIESTUPKOM!
Speváčka dala najavo svoje pobúrenie z Trumpovho víťazstva v prezidentských voľbách.
Foto
Vytočená Madonna: Pre Trumpa má vulgárny ODKAZ! FOTO hovorí za všetko