Až tri zo štyroch žien so stresovou inkontinenciou by mohli vyriešiť svoje symptómy pomocou jednoduchého fyziorehabilitačného programu.
3. Vyhnite sa podráždeniu
Doktorka Stubbs vysvetlila, že „látky ako alkohol, kofeín, citrusy a sýtené nápoje dráždia výstelku močového mechúra, takže máte pocit, že potrebujete chodiť častejšie na toaletu.“ Radí preto, aby ste zvážili ich požívanie.
