Štvrtok 8. 6.
Medard
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.12.2022 08:30 | Správy | Servis | Zdravie

Trpíte únikom moču? Zlozvyky, ktorými si ničíte panvové dno a 6 spôsobov, ako ho posilniť

Až tri zo štyroch žien so stresovou inkontinenciou by mohli vyriešiť svoje symptómy pomocou jednoduchého fyziorehabilitačného programu.

Denník The Sun preto prináša 6 spôsobov, ako posilniť panvové dno a vyhnúť sa nepríjemným nehodám.
 

1. Nechajte si skontrolovať panvu

Investujte do kontroly stavu panvy fyzioterapeutom. Fyzioterapeutka pre oblasť panvového zdravia, Esther Stubbs, pre The Sun uviedla, že Kegelove cviky nie je riešením pre každého. „V niektorých prípadoch môžu problémy zhoršiť. Je preto dôležité, aby sa ženy nechali skontrolovať a aby zistili, aké sú ich individuálne potreby."


 

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, dans

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.



Odporúčame z TIVI.sk


Odporúčame z TIVI.sk
Mountaineers climbing Everest
Foto
Ukrajinská horolezkyňa druhýkrát pokorila Everest: Pre svoju krajinu tam spravila niečo dojímavé! Krásne video
Foto
Česi dnes rozhodujú o osude kouča Jalonena: Bude viesť tím na domácich MS?
Zdena Studenková je laureátkou filmovej ceny.
Studenkovej sa dostane obrovskej pocty: Pozrite, aké ocenenie si herečka prevezme!
Na snímke Dušan Dědeček na súdnom pojednávaní 8. júna 2023 v Bratislave.
Foto
Vychudnutý Dědeček sa postavil pred súd: Je na nepoznanie! Jeho auto zabilo 5 ľudí, koľko mu naparia?
Donald Trump
Prichádza moment, ktorého sa Trump bál? Jeho právnici dostali obávaný list: Týka sa tajných dokumentov!
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj
Foto
Zničená Kachovská priehrada hlási prvé obete: Zelenskyj ostro kritizuje medzinárodné organizácie
Bojujete s letnými ZAPARENINAMI a odreninami na stehnách? Nie ste jediná! TENTO najosvedčenejší produkt pomáha, budete ho chcieť
Malá školáčka skončila dohryzená v nemocnici.
Foto
Riu dohrýzol pes: Školáčka má 60 štichov! Majiteľ kríženca sa zrútil, incident opísala jeho mama
Jana Dibáková
Foto
Bizarná nehoda Dibákovej: Vlastné auto moderátorku pritlačilo k stene! Skončí na operačnom stole?
Foto
Hokejista Martin Réway zažíva ťažké časy: Po hospitalizácii na psychiatrii prišla ďalšia rana!
Ukrainian soldiers on military parade. Ukrainian flag on military uniform. Ukraine troops.
Vojaci krajín NATO na Ukrajine?! Hrozí, že sa tak čoskoro stane: Zabrániť tomu môže len jedno
Foto
Hokejový obranca Patrik Koch o podpise kontraktu s Arizonou: Splnil sa mi detský sen!