Pondelok 28. 11.
Henrieta
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.09.2022 15:22 | Správy | Servis | Zdravie

Zvažujete otužovanie? Štúdia vás presvedčí: Výhody, o akých sa vám ani len nesnívalo

Plávanie v studenej vode pomáha ľudskému zdraviu, vrátanie lepšieho metabolizmu tukov. Znižuje tak riziká civilizačných ochorení ako je napríklad cukrovka.

Vyplýva to z výsledkov štúdie nórskych vedcov vo vedeckom časopise International Journal of Circumpolar Health. TASR správu prevzala z webových stránok Sky News.

Nórski výskumníci po spracovaní 104 štúdií zistili, že mnohé z nich potvrdzujú veľké zdravotné prínosy plávania v studenej vode. Súvisí to s rýchlejším spaľovaním energie, čo by mohlo pomôcť pri predchádzaní obezite a kardiovaskulárnych ochorení. Celkové zdravotné prínosy sa však nedajú presne vyčísliť.

"Existuje čoraz väčšia vedecká zhoda, že dobrovoľné vystavenie sa studenej vode môže mať určité priaznivé účinky na zdravie," povedal vedúci autor výskumu James Mercer. "Ponorenia sa do studenej vody má významný vplyv na rôzne fyziologické a biochemické parametre," dodal.

Vedci potvrdili pozitívnu súvislosť medzi plávaním v studenej vode a hnedým tukovým tkanivom (BAT). Hlavnou úlohou tukového tkaniva v ľudskom tele je uskladňovať energiu, pričom vedci rozpoznávajú podľa jeho funkcie a stavby dva druhy - biele a hnedé. "Dobré" hnedé tukové tkanivo má inú stavbu a dokáže veľmi rýchlo reagovať na chlad a energiu využívať na tvorbu tepla. V ľudskom tele ho je len asi 50 gramov. "Zlé" biele tukové tkanivo "iba" skladuje energiu.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Toto sa len tak nevidí: Vypočul si hymnu, vyfotil sa a potom sa nechal vystriedať
Foto
Majeskému prerastá babinec doma cez hlavu: Únik od svojich lások! Kde sa herec uchyľuje?
Vodiči sa zdržia v hlavnom meste aj pri vjazde do Bratislavy: Dopravu komplikuje aj nehoda
Veľká pomoc pre Ukrajinu od našich susedov: Milióny korún putujú tam, kde ich je treba snáď najviac
Hrozí zdravotníctvu naďalej kolaps? Slová, ktoré nechcel počuť žiaden pacient! Toto bude veľkým problémom
V najväčšom meste Číny to vrie: Zbitý novinár, zadržaní demonštranti a polícia je skúpa na slovo
Šafránkovej († 68) a Abrhámovmu († 82) synovi sa narodila dcéra! Piateho vnúčaťa sa nedožili, dostala netradičné meno
Slováci si na chodníkoch a cestách musia dávať pozor: Kde platí výstraha pred poľadovicou?
Váš Tip
Na Muránskej planine sa budú turisti vyvážať nezvyčajnou dopravou: Pomôže plán obnovy oživiť chov vzácnych koní?
Veľké štrajky v Belgicku: To, čo plánujú zamestnanci, krajinu úplne ochromí
Politické dusno už aj v kozme: Znepokojivé slová veliteľky vesmírnych síl USA
Foto
Zosuv pôdy pochoval 7 ľudí: Medzi obeťami sú deti, novorodenec i turista