Či už sa opaľujeme ľahko, alebo nás aj jemný odtieň stojí hodiny vypekania sa na slnku, pekne tmavej pokožky sa nechceme vzdať. Ako zariadiť, aby nám letné opálenie vydržalo čo najdlhšie?
Doplňte si dôležité látky
Už mesiac pred intenzívnym slnením by ste mali nasýtiť telo zvýšeným užívaním antioxidantov, ako sú betakarotén, vitamín E a C a aj stopových prvkov ako selén a zinok. Spomaľujú starnutie pokožky a zmierňujú tvorbu karcinogénnych buniek, a najmä pomáhajú udržať pokožku dlhšie tmavú.
Najprv píling
Mali by ste ho stihnúť pred plánovaným slnením. Pomôže zabezpečiť, aby nedošlo hneď po opálení k šúpaniu pokožky. Po opálení sa mu však už rozhodne vyhnite.
Epilácia iba pred
Ak si zvyknete chĺpky odstraňovať epiláciou, urobte tak pred opaľovaním. Po ňom preferujte radšej žiletku, lebo vosky a depilačné krémy by urýchlili stratu ťažko získaného opálenia.
