Fitnes tréner odhalil päť populárnych mýtov o stravovaní, ktoré poškodzujú duševné zdravie. Hovorí, že ak sa ich zbavíte a budete sa držať jednoduchšieho plánu, pomôže vám to schudnúť správnym spôsobom.
5. Vaša hmotnosť = vaša hodnota
„Vaša váha alebo veľkosť nikdy neurčia vašu hodnotu pre svet," povedal Tomlinson. „Môže to byť štatisticky významné pre výsledky súvisiace so zdravím, ale nikdy to nie je meradlom talentov, ktoré vlastníte, alebo hodnoty, ktorú môžete dať. Vaša váha je na vás to najmenej zaujímavé," dodal fitnes tréner.
