Utorok 18. 1.
Bohdana
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.10.2021 16:00 | Správy | Servis

Nadopujte sa prírodnými vitamínmi: Ako zdraviu pomáhajú jesenné plody?

Skončilo sa leto a prichádzajú chladnejšie a daždivé dni. V tomto období veľa ľudí ľutuje odchod horúcich dní a nejeden začne prepadávať jesennej depresii.

Jedlé gaštany

Otvoriť galériu
Gaštany
Zdroj: istock

Neobsahujú takmer žiadne kalórie a len 3 % tuku, preto sú výborným doplnkom aj pri chudnutí. Nenachádza sa v nich žiaden lepok, glukóza ani sodík a to ich zase robí vhodnými aj pre celiatikov a diabetikov.

Obsiahnuté výživné látky

  • vitamíny A, B, C, E, K, bielkoviny, vláknina, železo, horčík, vápnik, fosfor, sodík, draslík, mangán, meď, zinok, selén, omega 3 a omega 6 kyseliny, betakarotén, kyselina pantoténová a listová Ú

Účinky na zdravie

  • obsiahnutý tanín pôsobí protirakovinovo
  • priaznivo pôsobia na pokožku, nechty aj vlasy
  • majú pozitívny vplyv na žalúdok, srdce, mozog, reumatické ochorenia a krvný obeh
  • konzumácia plodov gaštanu pomáha vyplavovať jedy z  pečene, podporuje trávenie - odvar z  listov prečisťuje črevá a pomáha pri trávení

Spôsob použitia

  • Najobľúbenejším spôsobom spracovania je pečenie, no dajú sa aj variť. Hodia sa do koláčov a krémov, výborné sú aj ako príloha k mäsu

‹  1 2 3
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Speváčka Marcela Laiferová bez okolkov priznáva: Na jednu vec nikdy nezozbierala guráž!
Zistila, že ju podviedol! Neuveríte, aký diabolský plán vymyslela ako pomstu
Foto
Súd s Breivikom, ktorý žiada podmienečné prepustenie: Hnus, čím sa na pojednávaní prezentoval
Nečakaný krok úhlavnej konkurentky Vlhovej: Shiffrinová mení trénera!
Lekárka z pohotovosti odmietla vyšetrenie na alkohol: Skončila v cele, sudca vydal trestný rozkaz
Pravá ruka pápeža Františka a jeho zástupca majú koronavírus: Aký je ich stav?
Európska krajina ruší všetky obmedzenia v súvislosti s omikronom: Premiérka zdôraznila dôležitú vec
Nové pravidlá pri vstupe do krajiny EÚ: Táto povinnosť cestujúcim odpadáva
Nezvyčajný objav na povrchu Marsu postavil výskumníkov do pozoru: Existoval tu kedysi život?!
Na dotácie nájomného mnohí v maloobchode nedosiahnu: Drsné slová na adresu ministerstva
Vodič nezvládol jazdu cez kruhový objazd: Po dychovej skúške bolo jasné prečo
Záverečná nominácia do Pekingu bez Lantošiho: Mrzí ma to