Piatok 3. 12.
Oldrich
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.10.2021 16:00 | Správy | Servis

Nadopujte sa prírodnými vitamínmi: Ako zdraviu pomáhajú jesenné plody?

Skončilo sa leto a prichádzajú chladnejšie a daždivé dni. V tomto období veľa ľudí ľutuje odchod horúcich dní a nejeden začne prepadávať jesennej depresii.

Avšak aj jeseň má svoje pozitíva, stačí ich objaviť. Príroda práve takto pred zimou vydáva bohaté a chutné poklady, ktoré by bola škoda nevyužiť pre naše zdravie. Poznáte ich všetky?

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Tekvica

Otvoriť galériu
Tekvica
Zdroj: Marek Zeleňák

Existuje veľmi veľa druhov tekvíc, u nás je zvykom rôzne druhy inak spracovávať. Medzi typické jesenné vzhľadom a atmosférou patria tie halloweenske oranžové, ale zdravotné benefity, chuť a vôňu majú všetky

Obsiahnuté živiny

  • vitamíny A, B1 - tiamín,  B2 - ribofl avín, B3 - niacín,  B5 - kyselina pantoténová,  B6 - pyridoxín, B9 - kyselina listová, C, E, K
  • draslík, vápnik, horčík
  • sodík, železo, zinok, mangán, fosfor, meď

Účinky na zdravie

  • Tekvica podporuje trávenie, udržiava mladosť, posilňuje imunitu, udržuje zdravé oči, pomáha zmenšovať tukové vankúšiky, je prospešná v tehotenstve, pre zdravé spermie, srdce

Spôsob použitia

  • Je vhodná na prívarky, polievky aj koláče. Oranžová hokkaido je fantastickým doplnkom jesene pečená v rúre, alebo v tekvicovom latté
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Fantastický štart na MS! Slovenskí florbalisti totálne prevalcovali USA
Opatovský a Brzobohatý majú krásnu vianočnú pieseň: Ondřej sa najprv chytal za hlavu, priznal dôvod
Foto
Zvrat v prípade streľby na strednej škole v Michigane: Kde zobral mladík zbraň?
Slovan sa natrápil s ViOnom: O výhre rozhodol Weiss
Krajiny EÚ diskutujú o regulácii digitálnych platforiem: Remišová prezradila, takýto je ich postoj
Bezdomovcov čaká najťažsia zima: Už to nie je len strach z mrazu, čoho sa musia obávať?!
Perinbaba komplikuje dopravu: Na týchto miestach je na ceste vrstva snehu
Foto
Taliansky lekár bez servítky: Djokovič je hlupák! Ukázal príklad legendárneho Muhammada Aliho
Česko pripravuje vyhlášku o povinnom očkovaní proti COVID-19: Pozrite, čo plánujú
Hlas-SD tvrdo kritizuje hlavu vlády: Premiér Heger potvrdil, že nezvláda krízu v štáte
Foto
Dievčatku sa zvláštne pohybovalo oko: Nasledoval kolotoč zlých správ! Lekári jej dávajú len týždne života
Potkan na ulici spôsobil rozruch: Muž netušil, akú chybu urobí, keď ho odkopne! Úbohé dievčatko