Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
09.06.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

TOTO ste o škorici netušili! Spomalenie starnutia a zdravé srdce? Odhaľte, ako vám môže pomôcť

Škorica nie je len chutné korenie, ale aj zdroj zdraviu prospešných látok. Odhaľte spôsoby, ako dokáže pozitívne ovplyvniť vašu pohodu aj zdravie.

Skvelý zdroj antioxidantov

Škorica je plná silných antioxidantov, ako sú polyfenoly, a predstavuje ochrannú silu proti poškodeniu buniek. Štúdie preukázali, že užívanie škorice zvyšuje hladinu antioxidantov v krvi a zároveň znižuje markery zápalu, ako je C-reaktívny proteín. Jej antioxidačná sila sa tým nekončí - škorica je aj prírodným konzervačným prostriedkom pre potraviny.

Otvoriť galériu

Ochrana pred zápalom

Pokiaľ ide o zápal, reakciu tela na infekcie a obnovu tkanív, rovnováha je kľúčová. Škorica do toho vstupuje svojimi protizápalovými vlastnosťami a potenciálne ponúka pomocnú ruku pri zvládaní nepríjemných zápalov, ktoré by mohli byť škodlivé pre tkanivá tela. Nemusíte jesť škoricu na kvantá, stačí dať štipku sem, štipku tam. Hodí sa do nápojov, polievok, kaší. Nezabúdajte na ňu.

Regulácia hladiny cukru v krvi

Sladká a korenistá škorica je známa aj vďaka svojej úlohe pri regulácii hladiny cukru v krvi. Výskum naznačuje, že riadi hladinu glukózy v krvnom obehu, pričom vykazuje mierny účinok na zníženie hladiny cukru v krvi nalačno najmä u osôb trpiacich cukrovkou.

Cukrovka a škorica

Prečo sa oplatí mať poruke škoricu a pridávať ju do každého jedla, ak máte cukrovku? Zlepšenie citlivosti na inzulín: Niektoré štúdie naznačujú, že škorica prispieva k zvýšeniu citlivosti tkanív na inzulín, čo môže byť užitočné pre ľudí s cukrovkou typu 2. Regulácia hladiny cukru v krvi: Škorica je prospešná pri regulácii hladiny cukru v krvi. Antioxidačné vlastnosti: Škorica je bohatá na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť neutralizovať voľné radikály v tele. Podpora zdravého metabolizmu: Niektoré výskumy ukazujú, že škorica môže pomôcť stimulovať látkovú premenu, čo je dôležité pre správny metabolizmus. Nízky obsah kalórií a cukrov: Škoricu možno ľahko integrovať do stravy, a to bez významného pridania kalórií alebo sacharidov, čo môže byť výhodné pre ľudí s cukrovkou, ktorí sledujú svoju hmotnosť a príjem cukrov.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Norbert Skoupa, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Lukoil. (Ilustračné foto)
Maďarské média o STOPKE ruskej ropy: Ide o pomstu? Sledujte, čo tvrdia
Rytmus sa mal zúčastňovať na šikanovaní krásky z Ruže pre nevestu.
FotoVáš Tip
Unikla odporná konverzácia Rytmusa s mladým Sulíkom?! Nechutné vtipy o Anet z Ruže pre nevestu
Summer storm bringing thunder, lightning and rain during night.
Nešťastie u našich susedov: Muža († 22) zabil blesk! Bratovi sa naskytol strašný pohľad
Na satelitnej snímke americkej spoločnosti Maxar Technologies horiace ropné zásobníky v jemenskom prístave Hudajdá 21. júla 2024.
Foto
Prístav HORÍ už 3 dni: Hasičom sa nedarí uhasiť plamene! Požiar sa šíri
Predseda SNS Andrej Danko.
Štátne symboly by mohli čakať zmeny: SNS plánuje predložiť novelu zákona
Forest Fire, Slash And Burn, Water's Edge, Lakeshore, Burnt Pine
Spaľujúce horúčavy ovplyvnili ďalší okres: RIZIKO vyhlásili ešte pred víkendom! Platia prísne obmedzenia
Zlaté piesky v bulharskej Varne.
Otrasná smrť Čecha († 66) v Bulharsku: Pri jeho mŕtvole sa mali hrať deti! Z detailov naskakujú zimomriavky
(ilustračné foto)
V Bratislave to vrelo: Vyhrážky podrezaním a zabitím! Stihla polícia prísť včas?
Princ George je v poradí druhým následníkom britského trónu
Foto
Princ George oslavuje narodeniny: Palác zverejnil FOTO, niečo je inak! Všimli ste si to?
Cheerful young girl student discussing learning assignment with friendly coursemates gathered around table in classroom
Doporučiť alebo odporučiť: Zamýšľali ste sa, ktoré je správne? Používajte toto sloveso!
(ilustračné foto).
V Novom Meste nad Váhom tuhla krv v žilách: Muž na pracovníčku namieril zbraň! Odišiel s poriadnym balíkom
Slovenský premiér Robert Fico (vpravo) a maďarský premiér Viktor Orbán
Fico sa po atentáte pripravuje na zahraničnú cestu: Takto sa vyjadril k maďarskému predsedníctvu v Rade EÚ