Máte zaujímavý tip, záľubu alebo fotky, o ktoré sa s nami chcete podeliť? Neváhajte a pošlite nám ich na tip@novycas.sk alebo na WhatsApp na číslo 0918 620 001!
Odporúčania, ktoré vychádzajú zo skúseností zdravotníkov za celý rok pandémie. Aj tak sa dá nazvať 10 aktualizovaných rád, ktoré pripravila ČLnK pre občanov Česka. Ako uvádza portál Novinky.cz, minulý rok boli rady lekárov všeobecnejšie, zamerali sa na respiračné ochorenia ako také. Poznali sme to aj u nás. Odporúčalo sa nepanikáriť či kašlať do rukáva. Zdravotníci, ktorí sú poučení pandémiou, momentálne vedia poskytnúť konkrétne kroky zamerané na covid.
Takto vyzerá desatoro Českej lekárnickej komory:
1. Používajte certifikované ochranné pomôcky dýchacích ciest s dostatočnou účinnosťou, teda aspoň 94 %. Jedná sa o respirátory FFP2, FFP3 či nanorúška.
2. Ochranné pomôcky dýchacích ciest noste správne a dostatočne utesnené, teda na ústach i na nose.
3. Neprekračujte životnosť ochrannej pomôcky dýchacích ciest a včas ju vymeňte za novú.
4. Ochrannú pomôcku noste správne nasadenú i mimo verejných priestorov pri kontakte v súkromí, okrem kontaktu s členmi vlastnej domácnosti.
5. Dodržujte rozostup dva metre od ostatných.
6. Dodržiavajte karanténu. Pokiaľ vám nie je dobre, kontaktujte lekára. Ak je to možné, zostaňte doma, aj keď nemáte karanténu prikázanú.
7. Často a dôkladne si umývajte ruky mydlom a teplou vodou. Keď si ich nemôžete umyť, použite dezinfekčný prostriedok. Dezinfikujte svoj mobil, kľúčky od dverí, volant a ďalšie predmety, ktorých sa často dotýkate.
8. Aspoň trikrát denne vetrajte asi 10 minút, aby sa vymenilo maximum vzduchu v miestnosti.
9. V spoločnosti sa správajte rozumne a s rešpektom k ostatným. Pristupujte k situácii zodpovedne.
10. Udržiavajte svoje telo v dobrej kondícii a podporujte svoju imunitu.
