tuk

Normálna hmotnosť je energeticky náročnejšia ako obezita. Tvrdia to výskumníci z Oregonu, ktorí zistili, že obézni ľudia spotrebujú počas dňa menej energie ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Údené nite patria na Slovensku k obľúbeným pochúťkam, rovnako ako ďalšie parené syry. Zrejme málokto odíde zo salaša bez nich, avšak dajú sa kúpiť už aj bežne v obchodoch. Bývajú však celkom drahé, a tak si dávame záležať na výbere. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na slovenské výrobky.

Wayne Shepherd (40) bojoval s nadváhou už od detstva. Rôzne diéty nikdy nefungovali a postupne sa stal závislým od jedla. Jediné východisko videl v operácii, no neskôr svoje rozhodnutie trpko oľutoval.

Zbaviť sa prebytočného tuku na bruchu či v páse a zároveň podporiť zdravie pokožky, vlasov a nechtov? V obrovskom množstve produktov zameraných na redukciu hmotnosti a spaľovanie tukov sa vyníma jeden výnimočný hrdina. 

Niektorí ľudia sa nesnažia zbaviť svojich nadbytočných tukových zásob s výhovorkou, že by všetko rovnako nabrali späť v rámci jojo efektu. Lenže tuky – zvlášť tie viscerálne – sú také zhubné, že človeku prospieva aj dočasné schudnutie.

Nedostatok spánku vážne poškodzuje zdravie. Pri spánkovom deficite totiž telo dlhodobo produkuje stresové hormóny, ktoré vyvolávajú zápaly v tkanivách.

Čučoriedky podľa vedcov pomáhajú telu spaľovať viac tuku pri cvičení. Je tiež možné, že znižujú stres v tele. Americkí vedci podávali dva týždne skupine cyklistov pred jazdou čučoriedkový prášok a na toto prišli!

Obezita nie je len estetický problém a „chybička krásy“, ako zvyknú mnohí zľahčovať. Ide o chronické ochorenie, ktoré dosahuje epidemické proporcie, a patrí do rúk lekára.

Vysoký cholesterol nebolí, necítime ho, no aj tak môže ohrozovať náš život. Bez cholesterolu by však naše telo nemohlo fungovať.