Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.12.2023 20:58 | Správy | Zahraničné správy

Patríte medzi nočné sovy? Vedci varujú, ponocovanie a skoré vstávanie nám neprospieva: Táto časť tela trpí najviac

Ľudia, ktorí chodia spať veľmi neskoro alebo sa budia skoro ráno, sa nazývajú sovy. Tento životný štýl však nezodpovedá vnútorným fyziologickým rytmom, ktoré sa riadia striedaním denného svetla a nočnej tmy. Ich narušenie vedie k vzniku závažných ochorení.

Podľa švédskych vedcov je riziko kôrnatenia a upchatia tepien u týchto ľudí dvakrát vyššie. Vedci z Göteborskej univerzity analyzovali údaje od takmer osemsto ľudí vo veku od 50 do 64 rokov. Kôrnatenie tepien sa preukázalo až v 41 percentách "nočných sov."

"Ľudia, ktorí sú nočnými sovami, by si mali uvedomiť možnú súvislosť s chorobami ciev a možno sa snažiť nechodiť spať príliš neskoro, keď sú unavení. Keďže pravdepodobne patria do rizikovej skupiny pre kardiovaskulárne ochorenia, možno by mali zvážiť zmenu životného štýlu, ako je zdravé stravovanie a dostatok spánku a pohybu," uviedla hlavná autorka výskumu, doktorka Mio Kobayashi Frisk z Göteborskej univerzity.

Vápnenie tepien spôsobujú tukové usadeniny vo vnútorných stenách ciev a je častejšie u starších ľudí s vysokým krvným tlakom a vysokou hladinou cholesterolu. Prevenciou korózie tepien je kvalitný spánok, dostatok pohybu, zdravá strava bohatá na nenasýtené tuky a zeleninu a nefajčenie.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous.cz

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto)
Tragická dopravná nehoda na Záhorí: O život prišla len 36-ročná žena
(ilustračné foto).
Hasiči zasahujú pri vážnej nehode neďaleko Starej Ľubovne: Hlásia viacero zranených vrátane detí
Princ Harry
Foto
Princ Harry vo veľkých PROBLÉMOCH! Povedal, čo nemal: Následky môžu byť strašné
(ilustračné foto)
Slováci, pripravte sa na poriadne chlady: V týchto lokalitách bude mrznúť!
Na snímke nepálsky horolezec Kami Rita.
Rekordér takmer každý rok vystúpi na Mount Everest: Ďalší úspech na konte! Prekvapí vás, prečo to robí
(ilustračné foto)
Obľúbené dovolenkové destinácie spravili rázny krok: Za TOTO vám hrozí pokuta!
Podľa informácií Nového Času bola účastníčkou nehody aj bývalá misska Magdaléna Šebestová.
Foto
Vážna nehoda Magdy Šebestovej! Zasahoval vrtuľník aj sanitky
ilustračné foto
Armády krajín sa zbierajú na jednom mieste: Čo sa to deje?! Obrovské množstvo vojenských síl
Na snímke prezidentka SR Zuzana Čaputová
Prezidentka poďakovala všetkým mamám: Jej slová vás chytia za srdce
(ilustračné foto)
KVÍZ: 10 faktov zo zvieracej ríše, ktoré zvládnu len tí najlepší! Trúfate si?
Pri izraelskom zásahu v nemocnici Šifá zahynul vysokopostavený vodca Hamasu.
Počet mŕtvych v Pásme Gazy prekročil strašné číslo: Väčšina obetí sú civilisti
Andrea Verešová v Dubaji oslňuje dokonalou postavičkou.
Foto
Verešová odhodila oblečenie: Ukázala sa úplne NAHÁ! Aha, ktorý známy muž jej to okomentoval