Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.12.2023 20:58 | Správy | Zahraničné správy

Patríte medzi nočné sovy? Vedci varujú, ponocovanie a skoré vstávanie nám neprospieva: Táto časť tela trpí najviac

Ľudia, ktorí chodia spať veľmi neskoro alebo sa budia skoro ráno, sa nazývajú sovy. Tento životný štýl však nezodpovedá vnútorným fyziologickým rytmom, ktoré sa riadia striedaním denného svetla a nočnej tmy. Ich narušenie vedie k vzniku závažných ochorení.

Podľa švédskych vedcov je riziko kôrnatenia a upchatia tepien u týchto ľudí dvakrát vyššie. Vedci z Göteborskej univerzity analyzovali údaje od takmer osemsto ľudí vo veku od 50 do 64 rokov. Kôrnatenie tepien sa preukázalo až v 41 percentách "nočných sov."

"Ľudia, ktorí sú nočnými sovami, by si mali uvedomiť možnú súvislosť s chorobami ciev a možno sa snažiť nechodiť spať príliš neskoro, keď sú unavení. Keďže pravdepodobne patria do rizikovej skupiny pre kardiovaskulárne ochorenia, možno by mali zvážiť zmenu životného štýlu, ako je zdravé stravovanie a dostatok spánku a pohybu," uviedla hlavná autorka výskumu, doktorka Mio Kobayashi Frisk z Göteborskej univerzity.

Vápnenie tepien spôsobujú tukové usadeniny vo vnútorných stenách ciev a je častejšie u starších ľudí s vysokým krvným tlakom a vysokou hladinou cholesterolu. Prevenciou korózie tepien je kvalitný spánok, dostatok pohybu, zdravá strava bohatá na nenasýtené tuky a zeleninu a nefajčenie.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous.cz

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Okolie jazera po roku opäť ožilo atmosférou Benátok.
FotoVáš Tip
Vodičovi sa pod Tatrami podarili neobyčajné zábery: Aha, kto striehol pri ceste! A nebol len jeden
Foto
Žiadna senzácia sa v Prahe nekonala: Slovenskí hokejisti na šampionáte končia!
Veronika Remišová, Za ľudí
Remišová reaguje na Rašiho kritiku: Ak sa to niekomu podarilo pre Slovensko presadiť, tak mne!
Ilustračné foto
Michal prišiel k autu a oblial ho studený pot: To by nechcel zažiť nik! Potom spozoroval políciu a...
Budova Bratislavskej vodárenskej spoločnosti (BVS)
Bratislavská vodárenská spoločnosť má nového šéfa: Stal sa ním tento muž
Nad Danielom Krajcerom s dlhými vlasmi bývalý reprezentačný útočník Marek Uram.
Foto
Štvrťfinále proti Kanade prilákalo množstvo Slovákov: Aké osobnosti nechýbali v hľadisku?
Elvisova vnučka Riley predaj Gracelandu napadla žalobou.
Vnučka Presleyho († 42) odhalila PODVOD: Napráva chybu Elvisovej jedinej dcéry!
Bratislavskí poslanci rozšírili rokovací poriadok o bezpečnostné opatrenia: Reagujú tak na aktuálnu situáciu
Ruský prezident Vladimir Putin.
Putin vycestuje za hranice Ruska: Diskusia o kľúčových medzinárodných otázkach
(ilustr.foto)
Obmedzenie na diaľnici D2: Diaľničiari varujú všetkých vodičov
Gruzínsky premiér Irakli Kobachidze
Gruzínsky premiér terčom vyhrážok: Odkazoval na atentát na Roberta Fica
Summer landscape with green mountains and blue sky in the resort of Jasna in the Low Tatras, Slovakia.
V Nízkych Tatrách pokorili slovenský REKORD! Sledujte, čo sa im tam podarilo za jediný deň