Pozor na omrzliny
Pred silným mrazom ochráni vrstvené oblečenie. „K prvej pomoci patrí postupné zahrievanie, v žiadnom prípade nesmieme trieť postihnuté miesto snehom, hrozí riziko poškodenia kože. Pacienta zohrievajme rukami, ak má napríklad omrznuté prsty na ruke, sám si ju môže dať pod pazuchu,“ zdôrazňuje Darina Schreková zo ZZS Bratislava. Tiež pomáha teplo a vlažné obklady. Nikdy nie teplá voda.
Úrazy hlavy
- Zlomeniny lebky
- Vnútrolebečné krvácanie
- Krvácanie do mozgu
Poranenia chrbtice
- Poškodenie stavcov a medzistavcových platničiek
- Poškodenie väzív a svalov
- Poranenie mäkkých štruktúr - fixačného korzetu chrbtice
Prevencia
- Noste topánky s vhodnou protišmykovou podrážkou
- Vždy majte reflexné prvky na oblečení
- Buďte na chodníkoch i schodoch opatrnejší, kráčajte popri zábradlí
- Noste teplé oblečenie a požívajte menej alkoholu, ktorý narušuje rovnováhu
- Vyhýbajte sa impulzívnym a prudkým pohybom
Poranenia končatín
- Podvrtnutie
- Vykĺbenie
- Zlomenina
- Poranenia miechy
- Bolesť krku, hlavy či inej časti tela
- Obmedzenie pohyblivosti chrbtice
- Strata schopnosti ovládať končatiny
- Poranenie miechových nervov
Dôležitá je rýchla diagnostika
Ortopéd Tomáš Jakubík, Clinica Orthopedica
- V zimnom období sú najčastejšie úrazy spojené s pádom na klzkom teréne alebo pri typických zimných športoch, ako je lyžovanie. V prvom prípade ide najčastejšie o pomliaždeniny až zlomeniny a v druhom prípade pri lyžovaní sú to často podvrtnutia kolien. V obidvoch prípadoch je prvá pomoc znehybnenie postihnutej končatiny a rýchla fixácia. Hneď nato je vhodné prikladať ľad 20 minút každé 2 hodiny a nezaťažovať, teda palička v opačnej ruke v prípade dolných končatín a hlavne vykladať postihnutú končatinu tak, aby neopúchala. Pokiaľ pacient nemá alergiu na lieky, je vhodné použitie masti, ktorá zmierňuje zápal, opuch, teda aj bolesť. Absolútnou samozrejmosťou je vyhľadať lekára a doplniť rýchlu diagnostiku röntgenom alebo magnetickou rezonanciou, lebo čím skôr máme jasný obraz o poškodení, tým sme my lekári efektívnejší pri rekonštrukcii bez následkov.
