Pôsobenie nikotínu v mozgu môže ovplyvniť krátkodobé mozgové funkcie, zúžiť krvné cievy, zvýšiť krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Mozog sa stáva závislým na jeho účinkoch a to je to, čo vás núti siahnuť po ďalšej cigarete.
Existuje však množstvo alternatív, ktoré môžete použiť na zbavenie sa nikotínu. Náplasti a žuvačky síce patria medzi najobľúbenejšie, no uvažovali ste niekedy nad diétou? Nikotín je prirodzene produkovaný alkaloid a stimulant nachádzajúci sa rastlinách patriacich do čeľade ľuľkovitých, medzi ktoré patrí už spomínaný tabak.
Aj keď je nikotín prirodzene prítomný v ovocí, zelenine a iných potravinách, ktoré denne jeme, jeho hladiny sú extrémne nízke, takže neexistuje spôsob, ako by ste sa na nich mohli stať závislými, píše portál The Sun. Tu je 6 potravín, ktoré by vám mohli pomôcť prestať fajčiť:
1. Baklažán
Jednou z potravín, ktoré obsahujú nikotín, je baklažán. Ten obsahuje prekvapivých 100 µg (mikragramov) nikotínu.
Na konzumáciu rovnakého množstva nikotínu ako má cigareta, by ste však potrebovali zjesť 10 kg baklažánu.
