Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.06.2024 16:22 | Správy | Servis | Lifestyle

Nechali ste sa oklamať? Tri „diétne“ potraviny, s ktorými NESCHUDNETE!

Nie je všetko zlato, čo sa blyští. Alebo - nie všetko, čo vyzerá zdravo, také naozaj aj je. V tom, ako by malo zdravé stravovanie vyzerať, má veľa ľudí stále chaos. A nie je sa čomu čudovať. Z každej strany na nás vyskakujú reklamy na "zdravé" a "nezdravé" potraviny a mnohí už preto nevedia, čo je pre ich telo dobré. Stále platí, že môžeme jesť všetko, no s mierou. Na aké pochutiny si však treba dať pozor?

{{ question.text }} *
  • {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}
Hlasovalo: {{ poll.votes }}
Vyhodnotenie
Úspešnosť
{{ succeeded.percent }}%
Počet správnych odpovedí
{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Lekárka Mijin Brown, ktorú na sociálnej sieti sledujú tisíce ľudí pre jej užitočné tipy, sa podelila o radu, ktorú ocenia najmä tí, ktorí sa chcú pred prichádzajúcim letom dostať do formy alebo len chcú žiť zdravšie. 

Brown upozorňuje najmä na ovocné šťavy, ktoré sa tvária, že sú zdravé a nič zlé na nich nie je. Podľa Brownovej však mnohé obsahujú toľko cukru ako limonády. A preto by sme aj šťavy mali piť s mierou a uprednostniť radšej čistú vodu.

A v podobnom duchu doktorka odsúdila i populárne ovsené vločky, ktoré sú podľa nej "kontroverzným" odporúčaním pre diabetikov, ktorí musia obmedziť spotrebu sacharidov. Ovsené vločky síce patria medzi nízkoglykemické potraviny, ale niektoré druhy - najmä s pridaným cukrom - nie sú ideálne pre ľudí, ktorí si sledujú hladinu cukru v krvi. Hoci je to skvelý zdroj vlákniny, doktorka Brownová odporúča vyhýbať sa ochuteným druhom ovsených vločiek či kaší. 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Nad okolím New Yorku spozorovali meteor za bieleho dňa.
Foto
Obyvatelia New Yorku neverili vlastným očiam: Nad hlavami im preletelo niečo, čo ešte nevideli
Na snímke predsedníčka Európskej komisie (EK) Ursula von der Leyenová.
Budúcnosť von der Leyenovej je nejasná: Sú naši europoslanci rozhodnutí alebo počkajú?
Ruský šéf diplomacie Sergej Lavrov
Lavrov si neodpustil poznámku k voľbám v USA: Stačila veta a je jasné, ako je to s Trumpom
Plán cena lístka pre batoľa je naozaj nehoráznosť, ako sa objavuje v reakciách na túto správu.
Bezpečnostné zložky budú v plnom nasadení: Neuveríte, koľko policajtov bude na otváracom ceremoniáli OH
(ilustračné foto).
Do terasy parížskej kaviarne vrazilo auto: Jedna osoba zahynula, ďalší ľudia sú zranení
Silná víchrica brala vo Zvolene všetko, čo jej stálo v ceste.
Foto
Apokalypsa vo Zvolene: Hrozivá víchrica, cesty sa zmenili na rieky, krúpy ako loptičky
Ilustračné foto.
Opäť sa riadne zapotíme: Teploty dosiahnu hodnotu výstrah najmä na týchto miestach
(ilustračné foto).
Tragédia na seneckých jazerách: Dvaja mladíci († 18) skočili z vodného bicykla, viac sa nevynorili
Meghan Markle
Zadosťučinenie pre kráľovskú rodinu: Vojvodkyňu Meghan pristihli pre LŽI! Klamala celý svet
(ilustračné foto).
Na českom veľvyslanectve v Paríži horelo! Zamestnanci skončili v nemocnici
Na snímke slovenský futbalový reprezentant Vernon De Marco počas oficiálneho tréningu.
Slovenský reprezentant zmení dres: Ďalší ex-slovanista v Japonsku?
Dievčatko sa narodilo s ojedinelým znamienkom
Foto
Po pôrode čakal rodičov poriadny šok! Keď sa pozreli na ich dievčatko, vyhŕkli im slzy