Nechali ste sa oklamať? Tri „diétne“ potraviny, s ktorými NESCHUDNETE!

Nie je všetko zlato, čo sa blyští. Alebo - nie všetko, čo vyzerá zdravo, také naozaj aj je. V tom, ako by malo zdravé stravovanie vyzerať, má veľa ľudí stále chaos. A nie je sa čomu čudovať. Z každej strany na nás vyskakujú reklamy na "zdravé" a "nezdravé" potraviny a mnohí už preto nevedia, čo je pre ich telo dobré. Stále platí, že môžeme jesť všetko, no s mierou. Na aké pochutiny si však treba dať pozor?

{{ question.text }} *

{{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}

{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}

Hlasovalo: {{ poll.votes }}

Vyhodnotenie

Úspešnosť

{{ succeeded.percent }}%

Počet správnych odpovedí

{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}

Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Lekárka Mijin Brown, ktorú na sociálnej sieti sledujú tisíce ľudí pre jej užitočné tipy, sa podelila o radu, ktorú ocenia najmä tí, ktorí sa chcú pred prichádzajúcim letom dostať do formy alebo len chcú žiť zdravšie.

Škôlkarke († 6) úlomok badmintonovej rakety prerazil lebku: Neopísateľná bolesť otca!

Brown upozorňuje najmä na ovocné šťavy, ktoré sa tvária, že sú zdravé a nič zlé na nich nie je. Podľa Brownovej však mnohé obsahujú toľko cukru ako limonády. A preto by sme aj šťavy mali piť s mierou a uprednostniť radšej čistú vodu.

Zarážajúci incident v Karlovej Vsi: Z toho, čo sa stalo PO tomto MOMENTE, vám zovrie krv v žilách!

A v podobnom duchu doktorka odsúdila i populárne ovsené vločky, ktoré sú podľa nej "kontroverzným" odporúčaním pre diabetikov, ktorí musia obmedziť spotrebu sacharidov. Ovsené vločky síce patria medzi nízkoglykemické potraviny, ale niektoré druhy - najmä s pridaným cukrom - nie sú ideálne pre ľudí, ktorí si sledujú hladinu cukru v krvi. Hoci je to skvelý zdroj vlákniny, doktorka Brownová odporúča vyhýbať sa ochuteným druhom ovsených vločiek či kaší.