To, čo jeme a pijeme, má zásadný dopad na našu plodnosť. Netýka sa to len žien, ale rovnako aj mužov. Doktorka Jane Frederick uviedla pre portál Patient niekoľko potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak chceme počať dieťa.
Alkohol
Alkohol je na doktorkinom zozname hneď na prvej priečke, píše denník The Sun. Ak chcete bezproblémovo počať, mali by ste naň úplne zanevrieť. Nejde len o to, že poškodzuje vývin bábätka, zároveň má katastrofálny dopad na zdravie mužských spermií.
Kofeín
Ak si ráno zvyknete dopriať šálku horúcej kávy alebo čaju, počas dňa ich už nepite. Prekročenie hladiny kofeínu 200 miligramov škodí membránam v maternici, ktoré slúžia na zachytenie spermie.
Nezdravé tuky
Transmastné tuky sú nezdravé tuky, ktoré sa nachádzajú najmä v priemyselne spracovaných potravinách.
