Piatok 22. 9.
Móric
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.03.2023 18:30 | Správy | Servis | Zdravie

Máte problém v noci zaspať? Toto sa nebude čítať ľahko: Hrozí vám závažné ochorenie!

Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je nevyhnutný pre zdravie a dlhý život bez chorôb.

Je tiež potvrdené, že kvalitný a dostatočne dlhý spánok podporuje zdravie mozgu a je prevenciou demencie. Podľa kanadských neurológov môže byť jedným z ukazovateľov zvýšeného rizika demencie neschopnosť zaspať. Ľudia, ktorí majú problém zaspať do tridsiatich minút po zaľahnutí do postele, sú ohrození demenciou častejšie.

Ale veľkým prekvapením štúdie bolo, že riziko demencie sa nezvyšuje u tých, ktorí sa počas noci budia. To bolo pritom doteraz považované za známku nezdravého spánku, ktorý zvyšuje riziko mnohých ďalších ochorení. Človek, ktorý sa totiž počas noci budí, býva ráno menej oddýchnutý.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Odporúčame z TIVI.sk
Foto
Strelec vyrovnávajúceho gólu Weiss priznal tlak: Byť favorit a prehrávať je zložité
Geneva, Switzerland - April 15, 2019: United Nations sign located outside the United Nations Office in Geneva - image
Konflikt v Náhornom Karabachu graduje: OSN bije na poplach
Foto
Faerská senzácia Tehelné pole nedobyla: Slovan však musel otáčať
Ľudia protestujú v uliciach mesta
Bulhari penia od zlosti! Metropolu zaplnili stovky protestujúcich: Proti tomuto sa búria
Na snímke Volodymyr Zelenskyj a Joe Biden.
Foto
Prezident Zelenskyj sa stretol s americkými politikmi: Nosnými bodmi rokovaní boli tieto témy
Foto
Tréner Ludogorca po výhre nad Trnavou nešetril chválou: Mohli sme dať raz toľko gólov!
Young depressed woman
Žena si prešla hotovým peklom: Desiatky rokov žila uväznená v tmavej kutici
Na snímke zľava brankár Klaksvíku Nils Jonatan Johansson, hráč Slovana Dávid Strelec a hráč Klaksvíku Vegard Forren.
Slovan Bratislava - KÍ Klaksvík ONLINE: Klaksvík sa z vedenia dlho neradoval
Foto
Trnava vykročila do skupiny EKL zlou nohou: Spartak nezvládol druhý polčas
Foto
Smrť mladej mamičky († 31) vyvoláva otázniky: Mrazivé, ako došlo k nálezu tela
(ilustračné foto)
Rusi spustili paľbu na mestá v Chersonskej oblasti: Úrady hlásia mŕtvych i zranených civilistov
(ilustračné foto)
Foto
Mama vďaka fotografii zistila, čo sa deje v mysli jej syna: Teraz varuje rodičov! Vidíte to aj vy?