Nedeľa 4. 6.
Lenka
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.03.2023 18:30 | Správy | Servis | Zdravie

Máte problém v noci zaspať? Toto sa nebude čítať ľahko: Hrozí vám závažné ochorenie!

Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je nevyhnutný pre zdravie a dlhý život bez chorôb.

Je tiež potvrdené, že kvalitný a dostatočne dlhý spánok podporuje zdravie mozgu a je prevenciou demencie. Podľa kanadských neurológov môže byť jedným z ukazovateľov zvýšeného rizika demencie neschopnosť zaspať. Ľudia, ktorí majú problém zaspať do tridsiatich minút po zaľahnutí do postele, sú ohrození demenciou častejšie.

Ale veľkým prekvapením štúdie bolo, že riziko demencie sa nezvyšuje u tých, ktorí sa počas noci budia. To bolo pritom doteraz považované za známku nezdravého spánku, ktorý zvyšuje riziko mnohých ďalších ochorení. Človek, ktorý sa totiž počas noci budí, býva ráno menej oddýchnutý.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Famous

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.



Odporúčame z TIVI.sk


Odporúčame z TIVI.sk
Vo Varšave demonštruje podľa radnice proti vláde pol milióna ľudí
Foto
Najväčšie nepokoje za 30 rokov? Poliakom došla trpezlivosť: Do ulíc metropoly vyrazilo pol milióna ľudí!
Slovenský futbalista Marek Hamšík z Trabzonsporu sa teší z gólu.
Ideálna rozlúčka Hamšíka s fanúšikmi Trabzonu: Gól, asistencia aj slzy!
Diviačia rodinka sa rozrástla.
FotoVáš Tip
Bratislavčanov z Kramárov zobudil nezvyčajný ruch na ulici: Na parkovisku vyčíňala celá divoká rodina!
Belgický premiér Alexander De Croo.
Strach o premiéra vplyvnej krajiny: Stratil vedomie! Hrdinský čin syna
Zosuv pôdy
Na juhozápade Číny sa zosúvala pôda: Pri hroznom nešťastí zomrelo najmenej 14 ľudí
Legendárny hráč NBA Dennis Rodman.
Dávna láska Madonny, búrlivák Rodman o hrozivom sexuálnom zážitku: Všade bola krv!
Rapper Kanye West mal na fotografku zaútočiť po ceste na basketbalový zápas.
Foto
Americký rapper si poriadne zavaril: Na krku má vážnu žalobu za ublíženie na zdraví!
Preteky v Šamoríne: Na Slovensko prišli účastníci z 23 krajín sveta. Linda zvíťazila.
Foto
Siedmačka Linda vyhráva v parkúre nad dlhoročnými jazdcami: Má kobylu od jedného z najlepších jazdcov sveta!
Na snímke poškodené domy v Belgorodskej oblasti na juhozápade Ruska v v utorok 23. mája 2023.
Situácia na hraniciach je vážna: Ruské úrady vyzývajú obyvateľov na evakuáciu
Slovensko čakajú mesiace politickej kampane, spamätúvanie sa z ekonomických problémov či prvé mená kandidátov na hlavu štátu.
Aktualizované
Keby sa konali voľby v máji, Matovič by oslavoval: Bitka o prvé miesto, prekvapivý chvost rebríčka
Na snímke maďarský premiér Viktor Orbán.
Orbán vychválil Erdogana do nebies: Jeho výhra je dobrou správou pre Maďarsko!
Karim Benzema oslavuje gól do siete FC Liverpool.
Jeden z najlepších hráčov planéty zmení dres: Definitívna rozlúčka s Realom Madrid!