Streda 4. 10.
František
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
06.01.2023 15:30 | Správy | Servis | Zdravie

Stopka od alkoholu aspoň na mesiac? Robíte dobre: Odborník o 7 výhodách, ktoré prináša

Rozhodli ste v novom roku pre mesačnú stopku od alkoholu? Odborník odhalil, aké dôsledky má na vaše telo odvykanie od pitia.

Je tu opäť to obdobie, kedy sa niektorí jedinci na štyri týždne vzdajú pitia alkoholu a znovu sa rozhodnú chodiť do posilňovne. Keďže novoročné predsavzatia sú v plnom prúde, väčšina ľudí si sľúbila, že sa pokúsia žiť zdravšie. 

Ako povedal doktor Daniel pre The Sun, prvých pár dní môže byť náročných – najmä po novoročných oslavách – no výhody budú čoskoro viditeľné. Zmena životného štýlu vám poskytne lepší nočný spánok a tiež rozjasní vaše oči a pokožku. Podľa odborníka trvá vašej pečeni asi štyri až šesť týždňov, kým sa zotaví po náročnom pití. Tu je 7 výhod, ktoré môžete počas detoxu vidieť:

1. Lepší spánok

Po týždni bez alkoholu sa zobudíte oveľa menej unavení a plní energie. Je to preto, že alkohol prerušuje váš normálny spánkový režim a spôsobuje, že vám chýba dôležitý spánok s rýchlym pohybom očí (REM).

Zatiaľ, čo obyčajný človek by mal mať šesť až sedem cyklov REM spánku za noc, s alkoholom zvyčajne máte iba jeden alebo dva. Ak teda nebudete piť, získate ďalších päť až šesť cyklov REM za noc. Doktor Daniel dodáva, že nepitie alkoholu z dlhodobého hľadiska váš spánok celkovo zlepší.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.



Odporúčame z TIVI.sk


Odporúčame z TIVI.sk
Silhouettes of soldiers during Military Mission at dusk
Estónsko a Lotyšsko chcú modernizovať: Na stole je nákup v hodnote stoviek miliónov eur
Vojenské drony dokážu so sebou niesť aj zničujúce bomby (ilustračné foto).
Ukrajinci majú v rukáve tajnú zbraň: Ochrana pred dronmi, aká sa len tak nevidí! Pozorne čítajte
Ukrajinská novinárka informovala o vojne (ilustračná fotografia).
Ukrajinská novinárka je nezvestná dva mesiace: Panujú obavy! Na stole sú hrozivé scenáre
Hudobná relácia Hit roka.
Foto
Ady Hajdu si zaspomínal na hororový zážitok: Takmer zahynul na pľaci! Vyskúšal si prácu kaskadérov a... Desivé
Grécko žiada sankcionovať štáty, ktoré odmietnu svojich občanov vyhostených z EÚ.
Grécko bije na poplach! Krajiny, ktoré odmietnu svojich občanov, chce trestať: Žiada o spoluprácu
Futbalista si poriadne zavaril. (ilustračná fotografia)
Univerzita vo Francúzsku má problém s drogami: Neuveriteľný dôsledok! Situácia je vážna
Sexy zápasníčku sleduje na sociálnej sieti Instagram 50-tisíc fanúšikov.
Foto
Pikantný biznis sexy zápasníčky: Privyrába si TAKÝMITO fotkami!
Pripravte sa komplikácie na cestách (ilustračné foto)
Bratislavčania, zbystrite: Pre obnovu Vajnorskej radiály sa obmedzí niekoľko MHD liniek
Lawn crystals water green
Slovensko čakajú prízemné mrazy: V týchto okresoch bude najchladnejšie
Na archívnej snímke z 19. augusta 2023 ukrajinský vojak sa naťahuje za dronom.
Napätie pokračuje: Ukrajinské špeciálne jednotky zaútočili na pobreží Krymu
David a jeho manželka vždy popierali tvrdenia o afére z roku 2003.
Foto
Victoria Beckham o nevere svojho manžela: David sa mi protivil!
Na snímke Lenka Šóošová a Roman Juraško.
Kríza medzi Šóošovou a Juraškom? Moderátorská dvojica vyšla s pravdou von! Aha, čo prezradili