Štvrtok 8. 12.
Marína
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
31.08.2022 17:15 | Správy | Zahraničné správy

Chcete žiť lepší život? Tajomstvom sú malé zmeny: 8 zaručených spôsobov, ako sa stať šťastným

Šťastie je stav mysle plný blahobytu a spokojnosti. Hoci definícia tohto pojmu môže byť zložitá, dosiahnuť ho môžeme postupnými každodennými krokmi.

 Joshua Becker spomína tieto kroky v článku na svojej webovej stránke Becoming Minimalist. 

 

1. Vyberte si šťastie

Čo sa týka šťastia, nejde o výsledok súčasných udalostí. Presne naopak, šťastie je voľba. Niekedy je to náročná voľba, ale ak si myslíte, že sa musia zmeniť okolnosti vášho života, aby ste dosiahli šťastie, nikdy ho nedosiahnete.

 

2. Zamerajte sa na pozitívnu stránku veci

Ste živý, najedený, zdravý, máte rodinu a priateľov a každý deň máte príležitosť urobiť niečo zmysluplné. Možno nie všetko z toho je pravda, ale čosi určite áno. Vo vašom živote je dobro, na ktoré by ste sa mali zamerať.

 

3. Prestaňte s porovnávaním

Nezáležiac na tom, ako definujete šťastie, porovnávanie vás oň pripraví. Nezáleží na tom, či porovnávame naše financie, telá, talenty, veľkosť domu alebo topánok, v tejto hre nie sú žiadni výhercovia. Dobrá správa je, že nikto vás nenúti hrať. Buďte vďačný za to, čo máte a tvrdo na sebe pracujte.

4. Nacvičujte si vďačnosť a štedrosť

Vo svete psychológie pozitívneho myslenia je zopár tém, ktoré sa pri výskume vždy objavia. Jednými z nich sú vďačnosť a štedrosť. Na obidve by sme sa mali pozerať ako na zručnosti. Buďte dnes vďačný, buďte dnes štedrý na základe svojho času a peňazí a buďte tak šťastnejším dnes aj zajtra.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, mxp

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

PR článok
Udržateľné pivo zo slovenského pivovaru
PR článok
Zistite, ako dostať viac antioxidantov na váš tanier
Aj retro darček môže byť v modernom šate
Island prichádza s vianočnou večerou pre krízu
Foto
Obrovská pocta pre Harryho a Meghan: Získali ocenenie ako Zelenskyj! Ako si to zaslúžili?
Trenčianska prokuratúra preveruje Mikulca s Hamranom: Pokyn dal na to Žilinka! Čoho sa mali dopustiť?
Na povrch vyplávali nové skutočnosti: Dostal Vémolu do nemocnice Muradov?
Foto
Kráľovi došla s Harrym a Meghan trpezlivosť: Ak spravíte TOTO, končím s vami!
Moderátori šou Pečie celé Slovensko: Z Milana sa stal kráľ na zlatom tróne a Juraj...
Foto
Do fitnessky sa na návšteve Disneylandu pustili zamestnanci: Tak toto kráska naozaj nečakala!
Stanový tábor v Kútoch sa zmenší o polovicu: Počet migrantov na Slovensku stále klesá
Prezident Putin o použití jadrovej zbrane: Veta, ktorá naháňa strach