Vlna horúčav mení spánok mnohých z nás na nočnú moru. A to isté platí aj pre vaše ratolesti. Pozrite si účinné tipy, ako schladiť váš malý uzlíček šťastia.
A čo ak je najhoršie a váš drobec je podráždený a nemôže zaspať? „Skúste mu na krátke intervaly položiť na čelo vlhký flanel. To ho hneď upokojí,“ navrhla expertka. Myslite však aj na to, že teplota v miestnosti sa môže počas noci rýchlo meniť, a tak je vhodné občas ju skontrolovať.
„Niekoľko hodín pred zdriemnutím a spaním nechajte okná otvorené a čiastočne zatiahnite žalúzie. To pomáha zabrániť vyhrievaniu miestnosti na priamom slnečnom svetle a tiež umožňuje priechod vzduchu. Nebojte sa tiež rušiť spánok vášho bábätka, pretože jeho bezpečnosť je najvyššou prioritou, takže ak máte pocit, že ho treba prezliecť alebo ochladiť, urobte tak,“ odporučila rodičom expertka na spánok.
