Christabel Majendieová je odborníčka na spánok a podľa jej slov by sme sa mali zamerať na to, či je posteľná bielizeň a pyžamká našich detí z prírodných materiálov. Ak nie, určite by ste mali po nich siahnuť. Informácie priniesol portál The Sun.
„Vyhnite sa vodeodolným chráničom matracov, pretože môžu spôsobiť potenie detí. Ak máte v spálni ventilátor, nemierte ho priamo na deti,“ varuje odborníčka a dodáva, že vlažný kúpeľ pred spaním môže pomôcť deťom zaspať.
Podľa expertky všeobecne platí, že vaše bábätko potrebuje o jednu vrstvu viac, než v akej spíte vy. To znamená, že ak spíte v ľahkom oblečení a len v plachte, dajte bábätku presne to isté plus ľahkú, priedušnú bavlnenú prikrývku. „Pri teplotách v miestnosti 23 stupňov a viac bábätkám úplne stačí ľahké oblečenie a plachta," dodala.
