Deti sa hýbu ešte menej ako pred dvoma rokmi! Obdobie sociálnej izolácie a mnohých obmedzení nás naučilo tráviť veľa času doma a to nám, nanešťastie, ostalo aj teraz po uvoľnení.
3. Pohyb ako odmena
- Motivujte dieťa chápať napríklad prechádzku do obchodu namiesto jazdy autom ako pozitívum. Alebo mu ako odmenu kúpte nejaké športové náradie a oslavujte spoločne korčuľovaním či výletom na bicykli.
4. Kto sa hrá, nehnevá
- Pre deti je prirodzené hrať sa. Chcú sa zabávať a fyzický pohyb im pritom neprekáža, priam naopak! Každé dieťa by malo vedieť plávať či bicyklovať. Učte ho odmalička rôzne aktivity, aby bolo všestranné. Ľahšie si neskôr vyberie, ktorý šport bude preferovať.
Otvoriť galériu
Pohybová aktivita cez lockdown.
Zdroj: VšZP
5. Nepýtajte sa, či chce, ale čo chce
- Nedajte mu šancu povedať, že chce pozerať rozprávku. Radšej sa opýtajte, o koľko minút pôjdete von. A či si chce zahrať futbal, alebo sa radšej previezť na bicykli, hoci aj po zmrzlinu.
