Piatok 21. 1.
Vincent
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.12.2021 18:30 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Za sexi babičkou by ste sa otočili aj vy: Keď stojí vedľa vnučky, vyzerajú ako sestry! Dámy, čítajte jej rady

Babička posadnutá cvičením, ktorá vďaka svojmu super vytvarovanému telu nemá núdzu o mužskú pozornosť, sa podelila o najlepšie tipy, ako sa tieto Vianoce udržať fit.

Fotogaléria
17
fotiek v galérii

Ako informuje portál Daily Mail, 64-ročná Lesley Maxwell z austrálskeho Melbourne pracuje na plný úväzok ako osobná trénerka. Na instagrame má celú armádu fanúšikov. Napriek tomu, že Lesley už má vek, kedy by mohla doma odpočívať s vyloženými nohami, na sociálnej sieti zdieľa odvážne fotky a videá svojho vzhľadu, no aj užitočné rady pre nádejné obľúbenkyne cvičenia.

Lesley, ktorej konfekčná veľkosť je číslo 8, cvičí až 5-krát týždenne! Na svojom konte má takmer 30 miestnych, no i národných bikiny súťaží, pričom prvé ocenenie získala ako 49-ročná. Často chodí cvičiť so svojou 20-ročnou vnučkou Tiou, ktorá rovnako obľubuje posilňovne. Lesley už veľa ráz dostala pochvalu, že vyzerajú skôr ako sestry, a nie ako babka s vnučkou.

Pred vianočnými sviatkami sa Lesley odhodlala odhaliť svoje fitness tajomstvá a radí fanúšikom, čomu sa vyhnúť, ak si chcú zachovať štíhlu líniu. „Jedzte viac morky než koláčov!“ znie tip od postaršej fitness fanatičky. „Morka, a teda mäso je plné bielkovín, zatiaľ čo zákusky sú plné cukru. Je tiež fajn, ak sa zdržíte sladených nápojov, ale i alkoholu. Sú to prázdne kalórie,“ znie ďalšia rada od babičky.

Takže, ako tvrdí Lesley, netreba jesť všetko, čo nám ponúknu: „Ak ste práve dojedli, a niekto vám už núka ďalší chod, chvíľku počkajte. Pocit, že máte chuť sa prejesť všetkého možného často rýchlo zmizne.“ Fit babička však radí aj ohľadom pohybu: „Po dobrej, sýtej večeri je fajn zájsť si na silovú prechádzku. Chôdza dokáže precvičiť každý sval na nohách a sedacích svaloch. Navyše je skvelá aj pre stred tela. Môžete tak spáliť prebytočné kalórie bez povšimnutia, počas rozprávania sa s rodinou či priateľmi. Toto môže naozaj každý.“

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, mis

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Moderátorka Malachovská sa zamyslela nad budúcnosťou: Veľké poďakovanie a želanie
Posledné zbohom režisérovi Dušanovi Kleinovi († 82): Verejná rozlúčka rodáka z Michaloviec bez rodiny, prišli tieto osobnosti
Foto
Bojovník Leo Brichta dojal fanúšikov: Krvou vykúpený honorár venuje malému dievčatku!
Spor po rozchode Nízlovej s Lobotkom sa vyostruje: Vyhadzov z bytu pred Vianocami?!
Jeden z obvinených v rámci akcie Agentúra je na úteku: Vyhlásili pátranie po bývalom elitnom policajtovi
V tímoch sa množia pozitívne testy: Hrozí koniec šampionátu v hádzanej?
Omikron preberá vedenie! Na Slovensku potvrdili viac ako 150 nových prípadov infekčného variantu
Pripravte sa na silné mrazy: V týchto častiach Slovenska môže byť až -18 stupňov Celzia!
Ministerka Remišová: Eurofondy pomôžu rozšíriť kapacity škôl v Bratislave a okolí
Šok z Australian Open: Po prílete bol pozitívny na covid a napriek tomu hrá!
Hviezda Sexu v meste netají radosť z odmietnutia pokračovania: Rafinovaná podpásovka od seriálovej Samanthy
Bratislava vníma sčítanie obyvateľov pozitívne: Toto však žiada vysvetliť!