Máte pocit, že klimaktérium sa vás nebude týkať ešte desiatky rokov? Nemusí to tak byť. Najnovšie štatistiky potvrdzujú celosvetový trend - počet tridsiatničiek a štyridsiatničiek v menopauze stúpa.
Môžu pomôcť bylinky
Leila Zajac, odborníčka na problematiku menopauzy
- Čo sa týka byliniek s obsahom fytoestrogénov (napr. ploštičník strapcovitý alebo ďatelina lúčna) alebo extraktov zo sóje, ich účinnosť je veľmi individuálna, pretože závisí aj od dávky a výrobcu. Dôvod, prečo niektorým ženám liečba zaberie a iným nie (čo sa zmierňovania príznakov týka), sa v poslednom čase dáva do súvisu s črevným mikrobiómom a so schopnosťou tieto látky metabolizovať.
Najčastejšie príznaky
- nepravídelná alebo žiadna menštruácia
- návaly tepla bolesti hlavy a migrény
- citlivosť a bolesť prsníkov
- rednutie vlasov
- suchosť a svrbenie pokožky
- vaginálna suchosť
- bolestivý pohlavný styk
- strata alebo zníženie libida
- únik moču
- nadmerná únava
- náladovosť
- búšenie srdca
- zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení
- častejšie vaginálne infekcie
- naberanie na hmotnosti
- bolesti kĺbov a svalov
- problém so spánkom a zaspávaním
- problémy s koncentráciou
