Utorok 3. 10.
Stela
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
07.05.2023 09:00 | Správy | Domáce správy

Cícer je nielen zdravý, ale aj chutný: V týchto skvelých receptoch hrá hlavnú rolu! Ktorý si vyberiete?

Okolo roku 800 si ho zamilovali na strednom východe a koncom 17. Storočia dorazil aj do európy. Cícer sa právom stal pevnou súčasťou nášho jedálnička, obsahuje množstvo bielkovín, zdraviu prospešných látok a žiadny lepok, takže je skvelou voľbou aj pre ľudí s celiakiou. My vám ponúkame dva recepty, v ktorých hrá dôležitú úlohu.

Polievka s cícerom a morčacím mäsom

Na 6 porcií potrebujeme:

  • 150 g sušeného cíceru
  • 1 kg morčacieho stehna
  • morskú soľ v mlynčeku
  • čierne korenie v mlynčeku
  • olivový olej
  • 150 g zeleru
  • 2 mrkvy
  • 1 cibuľu
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 4 bobkové listy
  • nové korenie
  • celé čierne korenie
  • 1 lyžičku celej rasce
  • 2 lyžice paradajkového pretlaku
  • 150 ml bieleho suchého vína
  • 3 l horúceho zeleninového vývaru
  • 1 lyžičku sušenej majoránky
  • 1 hrsť čerstvej petržlenovej vňate

 

Postup:

Ideálne deň vopred (aspoň na 6 hodín) namočíme sušený cícer do vody. Na druhý deň ho scedíme a prepláchneme. Morčacie stehno prepolíme, zo všetkých strán osolíme, okoreníme a opekáme v rozohriatom kastróle s olejom. Medzitým očistený zeler a mrkvy nakrájame na malé kocky. Cibuľu a cesnak nasekáme nadrobno. Keď mäso získa zlatohnedú farbu, do kastróla pridáme nakrájaný zeler s mrkvami. Ochutíme bobkovými listami, novým a celým čiernym korením.

K mierne orestovanej zelenine a mäsu pridáme nasekanú cibuľu spolu s cesnakom. Po približne 5 minútach prisypeme rascu a ochutíme pretlakom. Premiešame a chvíľu restujeme. Podlejeme vínom a krátko varíme, kým sa z neho odparí alkohol. Zalejeme vývarom, osolíme, okoreníme, zakryjeme pokrievkou a varíme približne dve hodiny domäkka. Približne v polovici času varenia pridáme precedený cícer a sušenú alebo čerstvú majoránku. Keď je polievka hotová, mäso vyberieme a oberieme od kosti.

Servírovanie - Cícerovú polievku s morčacím mäsom servírujeme v hlbokom tanieri, posypanú petržlenovou vňaťou.

 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.



Odporúčame z TIVI.sk


Odporúčame z TIVI.sk
Mladá žena prišla na gynekológii o panenstvo (ilustračné foto).
Grónčanky žiadajú od vlády odškodné: Nechutné, čo im prikázali! Dôvod nepochopíte
Zrútenie strechy kostola v Mexiku si vyžiadalo desať mŕtvych a 60 zranených.
Foto
Počas krstu sa na veriacich zrútila strecha kostola: Fotky naháňajú strach! Hlásia obete a zranených
(ilustračné foto).
Iránska novinárka skončila v putách: Dôvod vás zarazí, nebudete veriť, o čom chcela informovať
Arménski veriaci sa modlia za etnických Arméncov z Náhorného Karabachu počas dňa modlitieb za Náhorný Karabach v Jerevane 1. októbra 2023.
Komisárka pre ľudské práva to vidí jasne: Arménom z Náhorného Karabachu musíme pomôcť
Ruský prezident Vladimir Putin.
Rusi vyčleňujú obrovskú časť rozpočtu na vojnu na Ukrajine: Rok 2024 má byť prelomový
Barcelonská Sagrada Família sa blíži k dokončeniu.
Foto
Chvíľa, na ktorú sa čaká 141 rokov: Barcelonská Sagrada Família sa blíži k dokončeniu
Ženské osobnosti vyzvali na rodovú rovnosť v štruktúrach OSN.
Ženské osobnosti bijú na poplach: V štruktúrach OSN vidia vážny problém, majú aj riešenie
Arménsko hlási po streľbe pri hraniciach s Azerbajdžanom jednu obeť.
Napätie pokračuje: Arménsko hlási po streľbe pri hraniciach s Azerbajdžanom obeť a zranených
Všetky jej recepty na vianočnú večeru pochádzajú z brožúry Mary Berry z roku 1977 s názvom "Mrazenie na Vianoce", ktorá obsahuje Štedrovečerné recepty, ktoré sa majú pripraviť a zamraziť vopred.
Foto
Máte pocit, že Vianoce sú ešte ďaleko? Ste na omyle: Mama dvoch detí už začala variť, pozrite si menu
(ilustračné foto).
Drsný úder pre Red Bull: Doťahovačky s Európskou komisiou pokračujú, aký majú problém?
Beautiful young woman throwing leaves in a park, enjoying
Britskí meteorológovia prepisujú štatistiky: Septembrové teploty prekvapili, toto nezažili roky
(ilustračné foto)
Brutálny útok psa poznačil chlapča na doživotie: Sila, čo počas útoku robila jeho panička