Nedeľa 4. 6.
Lenka
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.03.2023 20:21 | Správy | Domáce správy

Za jarnou únavou sa toho môže ukrývať viac: Kedy je potrebné vyhľadať lekára a ako s ňou bojovať?

S nástupom jari sa začína u citlivých ľudí prejavovať takzvaná jarná únava, ktorá sa vo zvýšenej miere objavuje u meteosenzitívnych ľudí, osôb s nízkym tlakom alebo u seniorov. Príznaky obvykle ustupujú, keď sa telo adaptuje na vonkajšie zmeny, čo trvá zvyčajne asi jeden až tri týždne.

Pre TASR to uviedla hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR Daša Račková. "Ak však príznaky pretrvávajú dlhšie, môže v skutočnosti ísť o prejav ochorenia a vtedy je vhodné sa poradiť s lekárom," upozornila. Mladý a zdravý organizmus sa podľa nej zmenám prispôsobuje ľahšie než organizmus ľudí v strednom a vyššom veku.

Vysvetlila, že jarná únava vzniká ako reakcia organizmu na teplotné a tlakové výkyvy a zmeny v trvaní slnečného svitu. "Ako aj na zmeny v životospráve - spravidla po zimných pasívnejších mesiacoch dochádza k úprave stravy a k zvýšeniu fyzickej aktivity," doplnila Račková. Prejavuje sa pocitom únavy, ospalosťou, ktorá môže byť prítomná aj tesne po prebudení, ťažkosťami so spánkom, bolesťami hlavy, malátnosťou či nesústredenosťou, ako aj podráždenosťou.

"Sprievodným javom jarnej únavy je nielen nedostatok energie, ale aj zvýšená náchylnosť na infekcie," doplnila hovorkyňa. Pomôcť prekonať ju môže napríklad každodenný dostatočný a primeraný pobyt na čerstvom vzduchu. Podľa Račkovej je vhodné aj ranné cvičenie, prechádzka či striedanie studenej a teplej vody v sprche. "Primeraným otužovaním si zároveň stimulujete obehový systém a zaháňate únavu," poukázala.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.



Odporúčame z TIVI.sk


Odporúčame z TIVI.sk
Cargo ship entering the harbor with two tug boats.Dawn light.
Porucha ropného tankera prerušila lodnú dopravu: Zablokovala dôležitú vodnú cestu!
Karlos Vémola v zápase s Patrikom Kinclom.
Karlos Vémola priznáva vážne zdravotné problémy: Toto ho trápi!
Peter Sklár: S Danom Heribanom († 43) mali kamarátsky vzťah.
Foto
Zo smrti Heribana († 43) sa len ťažko spamätáva jeho kolega Sklár: Bol príliš mladý na odchod
(ilustračné foto)
Bratislavčania, zbystrite pozornosť: Mesto plánuje rozšírenie dôležitého projektu
Lietadlo C-27J Spartan.
Ministerstvo obrany uzavrelo novú zmluvu: Podporu pre lietadlá Spartan bude poskytovať táto spoločnosť
Nekompromisní: Poslanci Eštok a Kolíková sa v dueli nijak nešetrili.
Foto
Mária Kolíková a Matúš Šutaj Eštok EXKLUZÍVNE pre Nový Čas: Takto sa nezhodneme!
Bojovníci s odpadom na Ružíne.
FotoVáš Tip
Do zakliateho Ružína sa pustili Bojovníci s odpadom: Fotky z ich činnosti vyzerajú ako zázrak!
Vi Keeland býva s rodinou na Long Islande.
Foto
Spisovateľka Vi Keeland píše šteklivé ženské romány: Jej skutočný život vyzerá úplne inak!
Na snímke plénum počas 90. schôdze Národnej rady SR v Bratislave.
Poslanci prijali v tomto roku už desiatky zmien: Na ktorej schôdzi ich bolo najviac?
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.
Pri krvavom ruskom útoku na bytovku zomreli aj deti: Tvrdé slová Zelenského!
Šampión: Nedá sa spočítať, koľko ocenení a vavrínov má doma.
Foto
Automobilový pretekár oslávil 80 rokov! Dokedy chce byť aktívny? Prekvapí vás, aké časté sú v tomto športe podvody
 Ukrajinská protivzdušná obrana zostreľuje dron počas útoku ruskej armády na hlavné mesto Kyjev v utorok 30. mája 2023.
Napätá noc na Ukrajine: V celej krajine platil poplach! Pri Kyjeve bolo počuť výbuchy