Utorok 30. 5.
Ferdinand
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.03.2023 20:21 | Správy | Domáce správy

Za jarnou únavou sa toho môže ukrývať viac: Kedy je potrebné vyhľadať lekára a ako s ňou bojovať?

S nástupom jari sa začína u citlivých ľudí prejavovať takzvaná jarná únava, ktorá sa vo zvýšenej miere objavuje u meteosenzitívnych ľudí, osôb s nízkym tlakom alebo u seniorov. Príznaky obvykle ustupujú, keď sa telo adaptuje na vonkajšie zmeny, čo trvá zvyčajne asi jeden až tri týždne.

Pre TASR to uviedla hovorkyňa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR Daša Račková. "Ak však príznaky pretrvávajú dlhšie, môže v skutočnosti ísť o prejav ochorenia a vtedy je vhodné sa poradiť s lekárom," upozornila. Mladý a zdravý organizmus sa podľa nej zmenám prispôsobuje ľahšie než organizmus ľudí v strednom a vyššom veku.

Vysvetlila, že jarná únava vzniká ako reakcia organizmu na teplotné a tlakové výkyvy a zmeny v trvaní slnečného svitu. "Ako aj na zmeny v životospráve - spravidla po zimných pasívnejších mesiacoch dochádza k úprave stravy a k zvýšeniu fyzickej aktivity," doplnila Račková. Prejavuje sa pocitom únavy, ospalosťou, ktorá môže byť prítomná aj tesne po prebudení, ťažkosťami so spánkom, bolesťami hlavy, malátnosťou či nesústredenosťou, ako aj podráždenosťou.

"Sprievodným javom jarnej únavy je nielen nedostatok energie, ale aj zvýšená náchylnosť na infekcie," doplnila hovorkyňa. Pomôcť prekonať ju môže napríklad každodenný dostatočný a primeraný pobyt na čerstvom vzduchu. Podľa Račkovej je vhodné aj ranné cvičenie, prechádzka či striedanie studenej a teplej vody v sprche. "Primeraným otužovaním si zároveň stimulujete obehový systém a zaháňate únavu," poukázala.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Odporúčame z TIVI.sk
Jednotky NATO chránia radnice v Kosove pred protestujúcimi Srbmi.
Mierová misia v Kosove nevyšla podľa plánu: Popáleniny a zlomeniny! Maďarskí vojaci sú vo vážnom stave
Pri potýčkach v Kosove sa zranili desiatky vojakov KFOR.
Na severe Kosova to vrie: Drsné potýčky, zranili sa aj desiatky vojakov KFOR
Hraničný priechod medzi Poľskom a Bieloruskom (ilustračné foto).
Radikálny krok Poľska: Od júna zatvorí hranice s Bieloruskom pre nákladiaky
Anna Karolína Schmiedlová počas zápasu prvého kola Roland Garros proti Veronike Kudermetovej.
Foto
Slovenská tenistka sa na Roland Garros postarala o obrovské prekvapenie: Vyradila nasadenú jedenástku!
Nemecký kancelár Olaf Scholz.
Nemecký kancelár Scholz blahoželal Erdoganovi k znovuzvoleniu: Pozvánka do Berlína
(ilustračné foto).
Československý šport prišiel o významnú osobnosť: Svet navždy opustil bývalý olympijský víťaz (†75)
Holly je od svojej sestričky mladšia o dve minúty a zároveň staršia o 28 dní.
Foto
Ľudia len krútia hlavami, ako je to možné: Dvojičky sa narodili s odstupom jedného mesiaca!
Homosexuálom v Ugande sa výrazne skomplikuje život.
Uganda schválila jeden z najprísnejších zákonov proti homosexualite: Hrozí až trest smrti!
Braňo Záhradník s manželkou Dankou
Manželia Záhradníkovci o výchove dvoch detí: Prečo mladšieho syna nepúšťajú do škôlky?!
Asian women are using the smart phone on the bed before she sleeping at night. Mobile addict concept.
Ak túto činnosť robíte pred spaním, okamžite prestaňte! Skracuje váš spánok až o niekoľko hodín
F-15 Eagle fighter jets flying above clouds at sunset
Na severe Európy sa začínajú obrovské letecké manévre: Desiatky stíhačiek neďaleko ruských hraníc
Francúzsky prezident Emmanuel Macron
Macron vyzýva na zníženie spotreby plastov: Hrozivé, čo nás čaká v budúcnosti